Τι είναι οι μπάλες της κινεζικής ιατρικής;

Πιο παραδοσιακά γνωστές ως μπάλες, οι μπάλες της κινεζικής ιατρικής είναι μικρές χαλύβδινες μπάλες που έχουν σχεδιαστεί για να κρατιούνται στα χέρια για άσκηση, διαλογισμό ή χαλάρωση.Αυτές οι μπάλες θα είναι πολύ συχνά κοίλες και ένα χτύπημα είναι τοποθετημένο μέσα στην μπάλα για να κάνει ένα ελαφρύ θόρυβο όταν οι μπάλες αγγίζουν ο ένας τον άλλον.Οι κινεζικές μπάλες της ιατρικής πιστεύεται ότι προέρχονται από την Κίνα κατά τη διάρκεια της δυναστείας των Μινγκ και έχουν υπομείνει μέσα σε αιώνες λόγω των οφέλη του διαλογισμού και της υγείας τους.Οι μπάλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση της αντοχής και της επιδεξιότητας των χεριών ή για να βοηθήσουν έναν ασθενή να ανακάμψει από τραυματισμό στο χέρι.

Η πιο βασική άσκηση που μπορεί να κάνει ένα άτομο με τις μπάλες της κινεζικής ιατρικής περιλαμβάνει τη συγκράτηση και τις δύο μπάλες στο ένα χέρι και τις περιστρέφουν αργά, πρώτα δεξιόστροφα και στη συνέχεια αριστερόστροφα.Αυτή η κίνηση βοηθά στην ενίσχυση των μυών των χεριών και των δακτύλων και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της επιδεξιότητας και της κινητικότητας.Περαιτέρω, η κίνηση των κινεζικών μπάλες της ιατρικής γύρω από το χέρι μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ροής του αίματος στα χέρια και τα δάχτυλα, προωθώντας έτσι ταχύτερη επούλωση τραυματισμών.Μερικοί πιο προηγμένοι χρήστες θα προσπαθήσουν να περιστρέψουν τις μπάλες γύρω από το χέρι, είτε δεξιόστροφα είτε αριστερόστροφα, ενώ προσπαθούν να εμποδίσουν τις μπάλες να αγγίζουν ο ένας τον άλλον σε οποιοδήποτε σημείο καθ 'όλη τη διάρκεια της κίνησης. Μερικά από τα οφέλη από τη χρήση της κινεζικής ιατρικής περιλαμβάνουν ανακούφιση από το στρεςκαι χαλάρωση.Πολλοί παραδοσιακοί επαγγελματίες της ιατρικής πιστεύουν ότι οι μπάλες θα αγγίξουν τα σημεία ενεργοποίησης που μπορούν να επηρεάσουν πολλά άλλα μέρη του σώματος, έτσι ώστε να μαστίζουν απαλά αυτά τα σημεία πίεσης με τις μπάλες θα βοηθήσουν να χαλαρώσουν το σώμα και να ανακουφίσουν τον πόνο.Ως μορφή διαλογισμού, οι μπάλες χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να επικεντρωθεί στην καταπραϋντική κίνηση των μπάλων στα χέρια, βοηθώντας έτσι αυτό το άτομο να γίνει πιο χαλαρή, εστιασμένη και διαλογιστική.Η περιστροφική κίνηση των μπάλες μπορεί να γίνει είτε στο αριστερό είτε στο δεξί χέρι.Τα εναλλασσόμενα χέρια περιοδικά μπορούν να βοηθήσουν στη διάδοση των οφέλη της πρακτικής σε όλο το σώμα.

Παραδοσιακά, οι κινεζικές μπάλες ιατρικής ήταν κατασκευασμένες από σίδηρο, αν και πολλές σύγχρονες εκδόσεις είναι κατασκευασμένες από χάλυβα με χρωματισμό.Το Crafting Steel είναι πολύ πιο εύκολη και οι μπάλες θα είναι κάπως ελαφρύτερες από το σίδερο, καθιστώντας τους ευκολότερους να χειριστούν, ειδικά για χρήστες με μικρότερα χέρια.Τα βασικά μοντέλα διαθέτουν λάμψη Chrome, ενώ άλλα μπορεί να διαθέτουν διάφορα ζωγραφισμένα σχέδια που δίνουν στις μπάλες μια πρόσθετη αισθητική έκκληση.Οι περισσότερες μπάλες της κινεζικής ιατρικής θα πωληθούν σε ένα κουτί μεταφοράς που είναι επίσης πολύ συχνά εξαιρετικά διακοσμητικό, συνήθως με κινέζικα στυλ σχεδιασμού.