Bóng y học Trung Quốc là gì?

Theo truyền thống hơn được gọi là bóng boading, các quả bóng y học Trung Quốc là những quả bóng thép nhỏ được thiết kế để giữ trong tay để tập thể dục, thiền hoặc thư giãn.Những quả bóng này sẽ rất thường xuyên rỗng, và một tiếng chuông được đặt bên trong quả bóng để tạo ra tiếng ồn nhẹ khi các quả bóng chạm vào nhau.Các quả bóng y học Trung Quốc được cho là có nguồn gốc từ việc boading, Trung Quốc trong triều đại nhà Minh, và họ đã chịu đựng qua nhiều thế kỷ vì thiền định và lợi ích sức khỏe của họ.Các quả bóng có thể được sử dụng để tăng sức mạnh tay và khéo léo, hoặc để giúp bệnh nhân hồi phục sau chấn thương tay.Bài tập cơ bản nhất mà một người có thể làm với các quả bóng y học Trung Quốc liên quan đến việc cầm cả hai quả bóng trong một tay và xoay chúng từ từ, đầu tiên theo chiều kim đồng hồ và sau đó ngược chiều kim đồng hồ.Chuyển động này giúp tăng cường cơ bắp của tay và ngón tay, và nó có thể giúp cải thiện sự khéo léo và di động.Hơn nữa, chuyển động của các quả bóng y học Trung Quốc xung quanh bàn tay có thể giúp kích thích lưu lượng máu đến tay và ngón tay, do đó thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nhanh hơn.Một số người dùng nâng cao hơn sẽ cố gắng xoay các quả bóng quanh tay, theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ, trong khi cố gắng ngăn chặn các quả bóng chạm vào nhau tại bất kỳ điểm nào trong suốt quá trình chuyển động.và thư giãn.Nhiều học viên y học truyền thống tin rằng các quả bóng sẽ chạm vào các điểm kích hoạt có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác của cơ thể, vì vậy nhẹ nhàng xoa bóp những điểm áp lực đó với các quả bóng sẽ giúp thư giãn cơ thể và giảm đau.Là một hình thức thiền định, những quả bóng thư giãn có thể giúp một người tập trung vào chuyển động nhẹ nhàng của những quả bóng trong tay, do đó giúp người đó trở nên thoải mái hơn, tập trung và thiền định.Chuyển động quay của các quả bóng có thể được thực hiện ở tay trái hoặc bên phải;Bàn tay xen kẽ định kỳ có thể giúp truyền bá những lợi ích của việc thực hành trên toàn cơ thể.Theo truyền thống, các quả bóng y học Trung Quốc được làm từ sắt, mặc dù nhiều phiên bản hiện đại được làm từ thép mạ crôm.Thép chế tạo dễ dàng hơn nhiều và các quả bóng sẽ nhẹ hơn sắt, giúp chúng dễ xử lý hơn, đặc biệt là đối với người dùng có bàn tay nhỏ hơn.Các mô hình cơ bản có sự tỏa sáng của chrome, trong khi những người khác có thể có các thiết kế được sơn khác nhau mang lại cho các quả bóng thêm sự hấp dẫn thẩm mỹ.Hầu hết các quả bóng y học Trung Quốc sẽ được bán trong một hộp mang theo cũng thường rất cao trang trí, thường là với phong cách thiết kế của Trung Quốc.