Ποια είναι τα οφέλη από τις ασκήσεις των ματιών για τη στενότητα;

Η μυωπία, ή η στενότητα, είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο βλέπει κοντά αντικείμενα σαφώς, αλλά δεν μπορεί να δει σαφώς μακρινά αντικείμενα.Παρόλο που δεν υπήρξε ολοκληρωμένη παγκόσμια απογραφή για την επικράτηση της μυωπίας παγκοσμίως, ορισμένοι ερευνητές εκτιμούν ότι οπουδήποτε από 800 εκατομμύρια σε 2,3 δισεκατομμύρια ανθρώπους υποφέρουν από στενότητα.Εκτός από τους διορθωτικούς και τους φακούς επαφής, ορισμένοι επαγγελματίες συστήνουν ασκήσεις ματιών για τη στενότητα.Παρόλο που οι ασκήσεις των ματιών δεν έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη γείωση, τα οφέλη των ασκήσεων των ματιών μπορούν να περιλαμβάνουν την ενίσχυση των μυών των ματιών για την ανακούφιση των προβλημάτων όπως η διπλή όραση, η εστίαση των δυσκολιών και του στραβισμού.

Στις αρχές του 20ου αιώνα, ο Αμερικανός γιατρός William Bates ανέπτυξε ένα σύστημα ασκήσεων ματιών για τη γραπτή, υποστηρίζοντας ότι τέτοιες ασκήσεις για μυωπία θα βελτιώνουν ριζικά την όραση.Στο βιβλίο του Η θεραπεία της ατελούς όρασης από τη θεραπεία χωρίς γυαλιά , ο Δρ Bates συνταγογραφούσε μια σειρά ασκήσεων ματιών μυωπίας για να ενισχύσει τους εξωτερικούς μύες των ματιών, πιστεύοντας ότι αυτοί οι μύες ελέγχουν τους φακούς των ματιών.Ωστόσο, η σύγχρονη έρευνα έχει δείξει ότι οι ακροατικοί μύες, όχι οι εξωτερικοί μύες, προκαλούν την εστίαση των φακών των ματιών.Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι οι ασκήσεις μυωπίας βελτιώνουν το μυωπικό όραμα.

Η στενότητα είναι κατά κύριο λόγο μια γενετική κατάσταση, που προκαλείται κυρίως από δύο φυσικούς παράγοντες: το σχήμα του ματιού και το σχήμα του κερατοειδούς.Για πολλούς μυωπικούς, το επιμήκη σχήμα του ματιού αναστέλλει τη σωστή σύγκλιση του φωτός ενάντια στον αμφιβληστροειδή, προκαλώντας θολή όραση μακρινών εικόνων.Σε άλλες περιπτώσεις, ο κερατοειδής του οφθαλμού έχει υπερβολική καμπυλότητα.Παρόλο που υπάρχουν ορισμένα οφέλη από τις ασκήσεις των ματιών, τα συγκεκριμένα οφέλη των ασκήσεων των ματιών για τη στενότητα είναι ασαφή και ως εκ τούτου θεωρούνται άκυρες από τους περισσότερους γιατρούς.

Από την άλλη πλευρά, η θεραπεία όρασης είναι μια έγκυρη και ευεργετική πρακτική.Τα ορθοπικά και άλλα θεραπευτικά σχήματα άσκησης έχουν αποδείξει ότι ανακουφίζουν την αμβλυωπία, επίσης γνωστά ως τεμπέλης μάτι.διπλή όραση;Προβλήματα εστίασης ·και Strabismus, επίσης γνωστός ως σταυρωμένα μάτια.Διάφορες μορφές κατάρτισης όρασης ασκούνται από τους αθλητές για να βελτιώσουν την εστίαση και οι ασκήσεις των ματιών συνταγογραφούνται ως αποκατάσταση για ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικές βλάβες.Για τους ανθρώπους που πάσχουν από κακή όραση, ακόμη και τα παραμικρά οφέλη από τις ασκήσεις των ματιών για τη στενότητα είναι ευπρόσδεκτα.Τέτοιες ασκήσεις δεν θα βελτιώσουν την κατάσταση της μυωπίας, αλλά θα βοηθήσουν το μάτι να επικεντρωθεί πιο γρήγορα και θα μειώσει την καταπόνηση των ματιών.