Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για την ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση στα πόδια και τους αστραγάλους που προκαλούν ακραίο πόνο σε όσους υποφέρουν από αυτό.Λαμβάνοντας συμπληρώματα και βιταμίνες για ουρική αρθρίτιδα mdash;όπως βιταμίνη C, quercetin, φολικό οξύ, κιτρικό κάλιο και συμπληρώματα ιχθυελαίου mdash.μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της εξέλιξης της κατάστασης.Αυτές είναι οι βασικές βιταμίνες για την πρόληψη της επίθεσης ουρικής αρθρίτιδας.Πολλές από αυτές τις βιταμίνες εμφανίζονται σε συμπληρώματα πολυπιβυτικών.

quercetin και το φολικό οξύ είναι βιταμίνες για ουρική αρθρίτιδα που βοηθούν στην πρόληψη και διευκόλυνση του πόνου της κατάστασης.Κάθε βιταμίνη εμποδίζει το ένζυμο που μετασχηματίζει τις πουρίνες σε ουρικό οξύ.Οι πουρίνες είναι φυσικές ουσίες που υπάρχουν σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος.Όταν η διάσπαση των Purines, το ουρικό οξύ συσσωρεύεται και κρυσταλλώνεται στο ρεύμα του αίματος.Το ουρικό οξύ προσκολλάται στις αρθρώσεις και προκαλεί έντονο πόνο στην άρθρωση.Συνήθως μόνο το μεγάλο δάκτυλο επηρεάζεται από την ουρική αρθρίτιδα, αν και μπορεί να εξαπλωθεί στα τακούνια, τους αστραγάλους, τα γόνατα και άλλες αρθρώσεις.

Το κλειδί για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας και της μείωσης του αριθμού των ξαφνικών επιθέσεων είναι η μείωση της ποσότητας ουρικού οξέος που ρέειστην κυκλοφορία του αίματος.Η αγορά ενός ποιοτικού συμπληρώματος βιταμίνης C με φλαβονοειδή είναι απαραίτητη.Η βιταμίνη C είναι μια βασική βιταμίνη που μειώνει το ουρικό οξύ στο σώμα.Παρομοίως, το κιτρικό κάλιο και το ασβέστιο είναι βιταμίνες για ουρική αρθρίτιδα που αυξάνουν τα επίπεδα pH του σώματος, τα οποία βοηθούν στην απομάκρυνση του ουρικού οξέος από το σώμα.

Οι περισσότεροι γιατροί θα υποδηλώνουν ότι οι ασθενείς που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα αλλάζουν τη συνολική διατροφή τους.Ορισμένα τρόφιμα είναι πλούσια σε πουρίνες, τα οποία θα συμβάλλουν στη συσσώρευση ουρικού οξέος.Οι ασθενείς θα πρέπει να είναι επιφυλακτικοί για την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, την κατανάλωση κρέατος οργάνων, τα αποξηραμένα φασόλια, τα μανιτάρια, το σπανάκι, τα σπαράγγια, το βόειο κρέας και τα οστρακοειδή.Αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά είναι υψηλά στις πουρίνες.Είναι επιτακτική η ανταλλαγή αυτών των τροφίμων για όσους βοηθούν στη μείωση των ουρικών οξέων.Όλα αυτά τα τρόφιμα θα μειώσουν την ποσότητα ουρικού οξέος στην κυκλοφορία του αίματος.Μαζί με την ενσωμάτωση αυτών των τροφίμων στη διατροφή, η συνολική διατροφή του ασθενούς πρέπει να είναι υγιής και ισορροπημένη.Η κατανάλωση περισσότερο νερού και η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να συμβάλουν στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος.

Η ζωή όσο το δυνατόν πιο υγιής μια ζωή είναι κρίσιμη είναι η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.Οι ασθενείς πρέπει να περιλαμβάνουν ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου.Το ιχθυέλαιο και η ασπιρίνη βοηθούν στη δημιουργία καλύτερης υγείας εντελώς, έτσι ώστε αυτά τα δισκία να λαμβάνονται τακτικά μαζί με βιταμίνες.