Apa vitamin terbaik untuk gout?

Gout adalah kondisi di kaki dan pergelangan kaki yang menyebabkan rasa sakit yang ekstrem bagi mereka yang menderita karenanya.Mengonsumsi suplemen dan vitamin untuk gout mdash;seperti vitamin C, quercetin, asam folat, kalium sitrat, dan suplemen minyak ikan mdash;dapat membantu mencegah atau menunda perkembangan kondisi.Ini adalah vitamin penting untuk pencegahan serangan gout.Banyak dari vitamin ini muncul dalam suplemen multivitamin.

quercetin dan asam folat adalah vitamin untuk asam urat yang membantu mencegah dan meringankan rasa sakit kondisi tersebut.Setiap vitamin menghambat enzim yang mengubah purin menjadi asam urat.Purin adalah zat alami yang ada di semua sel dalam tubuh manusia.Saat Purines Breakdown, asam urat menumpuk dan mengkristal dalam aliran darah.Asam urat melekat pada sendi dan menyebabkan nyeri parah pada sendi.Biasanya hanya jempol kaki yang dipengaruhi oleh gout, meskipun dapat menyebar ke tumit, pergelangan kaki, lutut, dan sendi lainnya.

Kunci untuk mencegah gout dan menurunkan jumlah serangan mendadak adalah mengurangi jumlah asam urat yang mengalirdalam aliran darah.Membeli suplemen vitamin C pelepasan berkelanjutan berkualitas dengan flavonoid sangat penting.Vitamin C adalah vitamin utama yang menurunkan asam urat dalam tubuh.Demikian pula, kalium sitrat dan kalsium adalah vitamin untuk gout yang meningkatkan kadar pH tubuh, yang membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.

Sebagian besar dokter akan menyarankan bahwa pasien yang menderita gout mengubah diet keseluruhan mereka.Beberapa makanan kaya akan purin, yang akan berkontribusi pada penumpukan asam urat.Pasien harus waspada meminum minuman beralkohol, makan daging organ, kacang kering, jamur, bayam, asparagus, daging sapi, dan kerang.Makanan dan minuman ini tinggi purin.Sangat penting untuk bertukar makanan ini dengan mereka yang membantu menurunkan asam urat.

Dokter dan mereka yang menderita asam urat akan menyarankan pasien mendapatkan beberapa vitamin ke dalam makanan mereka dengan memasukkan beri gelap, asam lemak, dan kedelai dalam makanan mereka.Semua makanan ini akan mengurangi jumlah asam urat dalam aliran darah.Seiring dengan memasukkan makanan ini dalam makanan, diet pasien secara keseluruhan harus sehat dan seimbang.Minum lebih banyak air dan berolahraga secara teratur juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

Hidup sebagai kehidupan yang sehat mungkin sangat penting adalah mengobati asam urat.Pasien harus menyertakan suplemen minyak ikan.Minyak ikan dan aspirin membantu menciptakan kesehatan yang lebih baik sama sekali, jadi tablet ini harus dikonsumsi secara teratur bersama dengan vitamin.