Melyek a legjobb vitaminok a köszvényhez?

A köszvény olyan állapot, amely a lábakban és a bokában szélsőséges fájdalmat okoz azoknak, akik szenvednek.Kiegészítők és vitaminok szedése a köszvényhez mdash;például C -vitamin, quercetin, folsav, kálium -citrát és halolaj -kiegészítők mdash;elősegítheti az állapot előrehaladásának megelőzését vagy késleltetését.Ezek a Gout Attack megelőzésének alapvető vitaminjai.Ezen vitaminok közül sok multivitamin -kiegészítőkben jelenik meg.

A kvercetin és a folsav a köszvény vitaminjai, amelyek elősegítik és enyhítik az állapot fájdalmát.Mindegyik vitamin akadályozza az enzimet, amely a purinokat húgysavvá alakítja.A purinok olyan természetes anyagok, amelyek az emberi test minden sejtjében vannak jelen.Amikor a purinok bomlik, a húgysav felhalmozódik és kristályosodik a véráramban.A húgysav ragaszkodik az ízületekhez, és súlyos fájdalmat okoz az ízületnél.Általában csak a nagy lábujjat érinti a köszvény, bár elterjedhet a sarokba, a boka, a térd és más ízületekbe.a véráramban.Alapvető fontosságú a minőségi tartós felszabadulású C-vitamin-kiegészítés vásárlása a flavonoidokkal.A C -vitamin egy kulcsfontosságú vitamin, amely csökkenti a húgysavat a testben.Hasonlóképpen, a kálium -citrát és a kalcium olyan vitaminok a köszvény számára, amelyek növelik a test pH -szintjét, ami elősegíti a húgysav eltávolítását a testből.

A legtöbb orvos azt sugallja, hogy a köszvényben szenvedő betegek megváltoztatják az általános étrendjét.Egyes ételek gazdagok a purinokban, amelyek hozzájárulnak a húgysav felhalmozásához.A betegeknek óvatosaknak kell lenniük az alkoholtartalmú italok ivása, szerves hús, szárított bab, gomba, spenót, spárga, marhahús és kagyló fogyasztása iránt.Ezek az ételek és italok magas purinokban vannak.Fontos, hogy ezeket az ételeket cseréljék azokra, amelyek segítenek csökkenteni a húgysavat.

Az orvosok és a köszvényben szenvedők azt tanácsolják, hogy a betegek vegye be ezeket a vitaminokat az étrendbe azáltal, hogy sötét bogyókat, zsírsavakat és szójababot beépít az étrendbe.Mindezek az ételek csökkentik a húgysav mennyiségét a véráramban.Ezeknek az ételeknek az étrendbe történő beépítésével együtt a beteg általános étrendjének egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie.A több víz ivása és a rendszeres testmozgás szintén elősegítheti a húgysavszint csökkentését.

A lehető leghosszabb élet egészséges élete kritikus a köszvény kezelése.A betegeknek tartalmazniuk kell a halolaj kiegészítését.A halolaj és az aszpirin teljes egészségi állapotot eredményez, ezért ezeket a tablettákat rendszeresen kell bevenni a vitaminokkal együtt.