Τι είναι ένα θεραπευτικό καταφύγιο;

Ένα θεραπευτικό καταφύγιο είναι ένα ήρεμο αλλά δομημένο περιβάλλον στο οποίο ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες για την υγεία του σώματος, του νου και του πνεύματος.Μπορούν να πάρουν πολλές μορφές.Υπάρχουν υποχωρήσεις γιόγκα, υποχωρήσεις διαλογισμού, υποχωρήσεις της Ayurvedic Medicine και χριστιανική προσευχή και υποχωρήσεις μελέτης.Κάθε τύπος υποχώρησης χρησιμοποιεί μοναδικές μεθόδους επούλωσης.Τα περισσότερα θεραπευτικά καταφύγια κρατούνται σε γαλήνιο περιβάλλον, όπως δασικές εκτάσεις, βουνά ή από τη θάλασσα

σε ένα υποχώρηση θεραπείας γιόγκα, οι επαγγελματίες μαθαίνουν και εφαρμόζουν την αρχαία φυσική και πνευματική άσκηση της γιόγκα.Η γιόγκα στοχεύει στην ενσωμάτωση του σώματος και του νου μέσα από τις κινήσεις του σώματος, τα οποία μπορούν να κυμαίνονται από απαλές στάσεις σε πιο απαιτητικές θέσεις.Μια τυπική υποχώρηση θεραπείας γιόγκα θα βρει τους συμμετέχοντες που ασκούν γιόγκα για αρκετές ώρες την ημέρα, διασκορπισμένες με περιόδους χαλάρωσης, διαλογισμού και άλλων επιλογών επούλωσης, όπως μασάζ ή εντολή one-on-one με δάσκαλο γιόγκα.Αυτά τα καταφύγια βοηθούν τα άτομα να ασχολούνται με φυσικά, συναισθηματικά και πνευματικά ζητήματα που απαιτούν θεραπεία. Οι υποχωρήσεις διαλογισμού είναι ένας τύπος πνευματικής υποχώρησης στο οποίο ένας παρευρισκόμενος έχει αρκετό χρόνο να καθίσει ήσυχα σε διαλογιστική σκέψη.Αυτό το είδος θεραπευτικής υποχώρησης θα μπορούσε να συσχετιστεί με οποιοδήποτε αριθμό θρησκειών, συνήθως τον Βουδισμό, τον Χριστιανισμό και τον Παγανισμό.Σε μια υποχώρηση διαλογισμού, τα άτομα ακολουθούν ένα πρόγραμμα διαλογισμού.Πολλά κέντρα υποχώρησης προσφέρουν εναλλακτικές περιόδους συνεδρίασης και διαλογισμού με τα πόδια κατά τη διάρκεια μιας τυπικής ημέρας.Οι συμμετέχοντες μπορούν επίσης να επωφεληθούν από συνομιλίες με επικεφαλής έναν έμπειρο δάσκαλο, ιδιωτική διαβούλευση με εκπαιδευτές και χρόνο για να χαλαρώσουν και να αναζωογονήσουν.Μια υποχώρηση διαλογισμού διεξάγεται συνήθως σιωπηλά εκτός από εκείνες τις περιπτώσεις που απαιτούν επικοινωνία με έναν δάσκαλο.

Η Αγιουρβέδα ιατρική είναι μια παραδοσιακή ινδική θεραπευτική πρακτική που θεωρείται ευρέως ως μορφή εναλλακτικής ιατρικής.Η προσέγγιση ασχολείται με τη θεραπεία φυσικών, συναισθηματικών και πνευματικών ζητημάτων μέσω της αναγνώρισης των στοιχειωδών ενεργειών του σώματος.Σε ένα Ayurvedic Healing Retreat, ένας συμμετέχων θα συζητήσει με έμπειρους εμπειρογνώμονες τις καλύτερες μεθόδους για τη θεραπεία της ασθένειάς του, τα κατάλληλα βότανα που θα λάβουν και τα αντίστοιχα θέτει η γιόγκα που μπορούν να διευκολύνουν τη θεραπεία.Ένα άτομο έχει παραδοσιακά πρόσβαση σε περαιτέρω μεθόδους θεραπείας της Αγιουρβέδα, συμπεριλαμβανομένου του Ayurvedic Massage, των φυτικών θεραπειών ατμού και των προγραμμάτων αποτοξίνωσης.Εκείνοι που παρευρίσκονται σε αυτό το είδος θεραπευτικής υποχώρησης μπορεί να είναι οι συνθήκες μάχης του σώματος ή των συναισθημάτων ή στην ανάγκη πνευματικής υποστήριξης.Οι ακριβείς λεπτομέρειες ενός χριστιανικού καταφυγίου θα διαφέρουν ανάλογα με την ονομασία, αλλά σχεδόν όλα τα προγράμματα θεραπείας μέσω της προσευχής, της μελέτης, του διαλογισμού και της κοινωνίας με ομοϊδεάτες πιστούς.