Τι είναι η υδροχλωρική αργινίνη;

Η υδροχλωρική αργινίνη είναι μια μορφή L-αργινίνης, ενός αμινοξέος που παράγεται φυσικά από το σώμα.Η υδροχλωρική αργινίνη χρησιμοποιείται συχνά σε συμπληρώματα διατροφής και μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.Επίσης, απορροφάται εύκολα από το στομάχι, το οποίο του επιτρέπει να λειτουργεί γρήγορα.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση υδροχλωρικής αργινίνης δεν είναι απαραίτητη επειδή το σώμα παράγει ήδη αρκετό από αυτό το αμινοξύ.Οι άνθρωποι που δεν τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να μην παράγουν αρκετή αργινίνη, ωστόσο, καθιστώντας την απαραίτητη συμπλήρωση.Η συμπλήρωση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για άτομα που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς οι μελέτες δείχνουν ότι η αργινίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του.Μερικοί γιατροί ενδέχεται να συστήσουν να τρώνε μια πλούσια σε αργινίνη διατροφή εκτός από ή ως αντικαταστάτη για τη συμπλήρωση.Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το τυρί cottage, το γάλα και το γιαούρτι, είναι καλές πηγές αργινίνης.Βρίσκεται επίσης σε άφθονες ποσότητες σε βόειο κρέας, μπέικον, γαρίδες, τόνο, κοτόπουλο σολομού και γαλοπούλα.Οι χορτοφαγικές πηγές περιλαμβάνουν πλιγούρι βρώμης, τα περισσότερα καρύδια, μερικούς σπόρους και ρεβίθια.

Η υδροχλωρική αργινίνη παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές φυσικές διεργασίες μέσα στο σώμα.Η πιο σημαντική λειτουργία του είναι η ικανότητά του να επιταχύνει την επούλωση των πληγών, όπως οι εκδορές του δέρματος, τα εγκαύματα ή η άμεση μυϊκή βλάβη.Οι τραυματίες αθλητές μπορούν να πάρουν συμπληρώματα L-αργινίνης για να ανακτήσουν ταχύτερα.Τα συμπληρώματα χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως από bodybuilders για να βοηθήσουν στην επισκευή μυϊκού ιστού μετά από μια προπόνηση.Η ουρία είναι μια ουσία που εκκρίνεται από τα νεφρά και αφαιρείται από το σώμα ως ούρα.Τα άτομα με ορισμένα προβλήματα νεφρού δεν μπορούν να εκκρετήσουν αρκετή ουρία.Χρησιμοποιείται τακτικά, αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει το νεφρό να εκθέσει περισσότερη ουρία, η οποία μπορεί να μετριάσει μερικές από τις παρενέργειες που προκαλούνται από νεφρική βλάβη ή δυσλειτουργία.

Αν και τα επιστημονικά δεδομένα είναι περιορισμένα, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν επίσης ότι μπορεί να βελτιώσει κάποιες καρδιακές παθήσεις, επειδή βοηθά στην πρόληψη των αρτηριών από τη μείωση.Η αρτηριακή στένωση μπορεί να δυσκολέψει τη ροή του αίματος, αυξάνοντας την πίεση και τελικά προκαλώντας υψηλή αρτηριακή πίεση, πόνο στο στήθος ή αυξάνοντας τον κίνδυνο για θρόμβους αίματος.Αν και η L-αργινίνη δεν συνιστάται συνήθως για τη θεραπεία αυτών των καταστάσεων, ορισμένοι εναλλακτικοί επαγγελματίες υγείας μπορεί να την συστήσουν, παρά τις κάποιες από τις παρενέργειές της. Το υδροχλωρικό αργινίνη συνηθέστερα προκαλεί γαστρεντερική αναστάτωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή χαλαρά κόπρανα.Μπορεί επίσης να φουσκώσει τους πνεύμονες, γεγονός που μπορεί να δυσκολευτεί να αναπνεύσει, καθιστώντας το μη ασφαλές για άτομα με προβλήματα αναπνοής.Ωστόσο, η μεγαλύτερη παρενέργεια είναι η ικανότητά του να μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση.Αν και αυτό συνήθως θεωρείται ως όφελος, μπορεί να είναι επικίνδυνο για τους ανθρώπους που έχουν ήδη χαμηλή αρτηριακή πίεση.