Τι είναι το Sungazing;

Sungazing είναι η πρακτική της κοιτάζοντας στον ήλιο με σκοπό τη βελτίωση του επιπέδου υγείας κάποιου.Τα αποτελέσματα πιστεύεται ότι λαμβάνουν διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των αυξημένων επιπέδων ενέργειας και της βελτιωμένης όρασης.Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ακόμη ότι ένα άτομο μπορεί να λάβει τροφή από τον ήλιο.Ο μηχανισμός με τον οποίο τα έργα Sungazing είναι άγνωστοι, αν και πιστεύεται ότι επηρεάζει τον επίποδα αδένα.Η ασφάλεια αποτελεί μείζονα ανησυχία κατά την άσκηση του sungazing για την υγεία, καθώς ορισμένες μορφές ηλιοθεραπείας περιλαμβάνουν την αναζήτηση απευθείας στον ήλιο, οι οποίες μπορούν να βλάψουν σοβαρά και μόνιμα την όραση ενός ατόμου.Η ακριβής μεθοδολογία εξαρτάται από την παράδοση, αλλά αυτή η πρακτική συνήθως συνεπάγεται την κοιτώντας στον ήλιο χωρίς καμία προστασία των ματιών για αρκετά λεπτά.Το να είσαι ξυπόλητος ή να στέκεσαι με συγκεκριμένο τρόπο μπορεί να εμπλέκεται επίσης.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έντονη κοιτάζοντας για περισσότερο από μισή ώρα μπορεί να είναι μέρος της πρακτικής.Οι δυτικές παραδόσεις του sungazing περιλαμβάνουν τη μέθοδο Bates, η οποία υποστηρίζει την έκθεση στο ηλιακό φως για να βελτιώσει την όραση.

Πολλοί υποστηρικτές αυτής της πρακτικής πιστεύουν σε ορισμένες ειδικές ιδιότητες του ανθρώπινου οπτικού οργάνου.Αυτές περιλαμβάνουν την ειδική πρόσβαση στον εγκέφαλο, μερικές φορές εξηγώντας τα οφέλη της κοιτάζοντας τον ήλιο υποστηρίζοντας ότι τα μάτια έχουν πρόσβαση στον εγκέφαλο απευθείας.Η ενέργεια από τον ήλιο θεωρείται συχνά ότι είναι ένα ιδιαίτερο είδος ενέργειας σε αυτή την παράδοση.Διαφορετικοί sungazers έχουν διαφορετικές εξηγήσεις για το γιατί αυτή η πρακτική είναι επωφελής.

Οφέλη από το sungazing είναι αρκετά διαφορετικά, αλλά πολλές παραδόσεις ισχυρίζονται ότι αυτή η πρακτική θα αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας ή θα παράσχει μείωση του πόνου.Περιλαμβάνονται επίσης συχνά τα σαφή σκέψη και άλλα πνευματικά οφέλη, όπως και η ειδική πνευματική πρόσβαση σε συγκεκριμένες ιδέες και έννοιες.Ανάλογα με την παράδοση, η βελτιωμένη όραση θεωρείται μερικές φορές ότι είναι πιθανό αποτέλεσμα της εξέτασης του ήλιου, αλλά αυτό είναι σαφώς και προφανώς ψευδές δεδομένου ότι είναι γνωστό για το ανθρώπινο μάτι.Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτή η πρακτική είναι χρήσιμη για τους ανθρώπους που βιώνουν την εποχιακή κατάθλιψη καθώς και τη γενική χαμηλή ενέργεια.

Εναλλακτικές λύσεις για να κοιτάξουμε απευθείας στον ήλιο περιλαμβάνουν την εξέταση λευκών σύννεφων, κοιτάζοντας τους βολβούς βολφραμίου και απλά εκθέτοντας τον εαυτό του στο φως του ήλιου.Αυτές οι μέθοδοι είναι όλες αποτελεσματικές στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής, όπως και η άμεση έκθεση στο ηλιακό φως.Ωστόσο, δεν έχουν όλα τα ίδια αποτελέσματα με το Sungazing.Στα μάτια των επαγγελματιών, η ενέργεια που πιστεύεται ότι σχετίζεται με αυτή την πρακτική είναι μοναδική για να κοιτάξει άμεσα τον ήλιο.