Ano ang Sungazing?

Ang Silingzing ay ang pagsasanay ng pagtingin sa araw para sa layunin ng pagpapabuti ng antas ng kalusugan.Ang mga resulta ay naisip na kumuha ng iba't ibang mga form, kabilang ang pagtaas ng mga antas ng enerhiya at pinabuting paningin.Ang ilang mga tao ay naniniwala kahit na ang isang indibidwal ay maaaring makatanggap ng pagpapakain mula sa araw.Ang mekanismo na kung saan gumagana ang Sirizing ay hindi alam, bagaman naisip na makaapekto sa pineal gland.Ang kaligtasan ay isang pangunahing pag -aalala kapag ang pagsasanay ng sungazing para sa kalusugan, dahil ang ilang mga anyo ng sungazing ay nagsasangkot ng pagtingin nang direkta sa araw, na maaaring seryoso at permanenteng makapinsala sa isang taong paningin.Ang tumpak na pamamaraan ay nakasalalay sa tradisyon, ngunit ang pagsasanay na ito ay karaniwang nagsasangkot sa pagtitigan sa araw nang walang proteksyon sa mata nang ilang minuto.Ang pagiging walang sapin o nakatayo sa isang partikular na paraan ay maaaring kasangkot din.Sa ilang mga kaso, ang matinding pagtitig sa higit sa kalahating oras ay maaaring maging bahagi ng kasanayan.Kasama sa mga tradisyon ng Kanluranin ang Silingzing ang pamamaraan ng Bates, na nagtataguyod ng pagkakalantad sa sikat ng araw upang mapabuti ang paningin.Kasama dito ang espesyal na pag -access sa utak, kung minsan ay nagpapaliwanag ng mga benepisyo ng pagtitig sa araw sa pamamagitan ng pag -aangkin na ang mga mata ay naka -access nang direkta sa utak.Ang enerhiya mula sa araw ay madalas ding naisip na isang espesyal na uri ng enerhiya sa tradisyon na ito.Ang iba't ibang mga samagazer ay may iba't ibang mga paliwanag kung bakit kapaki -pakinabang ang pagsasanay na ito.Ang malinaw na pag -iisip at iba pang mga benepisyo sa pag -iisip ay madalas ding kasama, tulad ng espesyal na espirituwal na pag -access sa mga tiyak na ideya at konsepto.Depende sa tradisyon, ang pinabuting paningin ay kung minsan ay naisip na isang posibleng resulta ng pagtingin sa araw, ngunit ito ay malinaw at maliwanag na maling ibinigay kung ano ang nalalaman tungkol sa mata ng tao.Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang pagsasanay na ito ay kapaki -pakinabang para sa mga taong nakakaranas ng pana -panahong pagkalumbay pati na rin ang pangkalahatang mababang enerhiya.Ang mga pamamaraang ito ay epektibo sa pag -relieving mga sintomas ng pana -panahong karamdaman sa kaakibat, katulad ng direktang pagkakalantad sa sikat ng araw.Hindi nila, gayunpaman, ay may lahat ng parehong mga epekto tulad ng sungazing.Sa mga mata ng mga practitioner, naisip ng enerhiya na maiugnay sa pagsasanay na ito ay natatangi upang direktang nakatitig sa araw.