Ποια είναι η καλύτερη ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας;

Η αρθρίτιδα, επίσης γενικά γνωστή ως οστεοαρθρίτιδα, είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος που χαρακτηρίζεται από τη μειωμένη σύνθεση εξειδικευμένων πρωτεϊνών που ονομάζονται πρωτεογλυκάνες.Αυτό είναι σημαντικό, καθώς αυτές οι πρωτεΐνες σχηματίζουν τον πυρήνα του χόνδρου, το υλικό που δρα ως απορροφητής σοκ στους αρθρώσεις απελευθερώνοντας νερό για να σχηματίσει ένα προστατευτικό φράγμα.Ωστόσο, ελλείψει αυτής της δραστηριότητας, τα υγρά συσσωρεύονται στον χόνδρο, οδηγώντας σε φλεγμονή και σταδιακό σχηματισμό οστεοφυτών στις αρθρώσεις.Αυτές οι αποθέσεις ασβεστίου παρεμβαίνουν στην κίνηση και παράγουν πόνο, ακόμη και όταν η άρθρωση δεν χρησιμοποιείται.Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι απόκτησης ανακούφισης από πόνο στην αρθρίτιδα. Από τη διατροφική άποψη, υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της ανακούφισης του πόνου της αρθρίτιδας.Για παράδειγμα, η μεθειονίνη, ένα αμινοξύ και το υποπροϊόν της τριφωσφορικής αδενοσίνης και της μεθειονίνης, είναι πρόδρομος της κυστεΐνης, η οποία αποτελεί ένα άλλο συστατικό της πρωτεΐνης.Επίσης γνωστή ως SAM-E, η μεθειονίνη αναστέλλει τη δραστικότητα των ενζύμων καταστροφής του χόνδρου, ενώ διεγείρει την αυξημένη παραγωγή πρωτεογλυκανών.Εν ολίγοις, αυτό σημαίνει ότι αυτό το θρεπτικό συστατικό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης του χόνδρου από την εμφάνιση ή την πρόοδο.

Το ιχθυέλαιο παρέχει ωμέγα-3 βασικά λιπαρά οξέα, δηλαδή εικοσαπεντοϊνικό οξύ (EPA) και Docosahexaenoic Acid (DHA).Αυτοί οι παράγοντες έχουν μελετηθεί εκτενώς για την ικανότητά τους να παρέχουν σημαντική ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας μειώνοντας την παραγωγή και την απελευθέρωση των προ-φλεγμονωδών κυτοκινών.Στην πραγματικότητα, πολλοί ασθενείς αναφέρουν επίσης αυξημένη κινητικότητα.

Άλλες συμπληρωματικές θεραπείες που τεκμηριώθηκαν για να βοηθήσουν στην επίτευξη της ανακούφισης του πόνου της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν μασάζ, βελονισμό και Shiatsu, επίσης γνωστό ως Acupressure.Αυτές οι θεραπείες φαίνεται να βελτιώνουν τα συμπτώματα μειώνοντας την παραγωγή ορμονών στρες, όπως η κορτιζόλη.Επιπλέον, συμβάλλουν στην τόνωση της αύξησης των νευροδιαβιβαστών που ανακαλύπτουν τον πόνο, όπως οι ενδορφίνες.

Η συμβατική προσέγγιση της ανακούφισης του πόνου της αρθρίτιδας περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, τα οποία μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε τρεις τύπους.Τα πιο συχνά συνιστώμενα είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ασπιρίνη.Ωστόσο, τα ΜΣΑΦ είναι επίσης διαθέσιμα σε δύναμη συνταγής.Άλλα φάρμακα περιλαμβάνουν αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν την ασθένεια (DMARDs), τα οποία συνταγογραφούνται συχνότερα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, μια πιο σοβαρή μορφή αυτής της νόσου.Τέλος, μπορούν να δοθούν κορτικοστεροειδή φάρμακα για να φέρουν την άμεση ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας, μειώνοντας πολύ γρήγορα τη φλεγμονή.

Ο επαγγελματίας επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να αξιολογήσει την καλύτερη πορεία της θεραπείας για να επιδιώξει με βάση τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.Επιπλέον, ορισμένοι ασθενείς ανταποκρίνονται καλύτερα σε ένα συνδυασμό θεραπειών.Είναι επίσης σημαντικό να συζητήσουμε τους κινδύνους και τις παρενέργειες συγκεκριμένων φαρμάκων, καθώς τα DMARD, για παράδειγμα, περιλαμβάνουν την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος.