Τι είναι ο φωνητικός διάλογος;

Ο φωνητικός διάλογος είναι ένας τύπος θεραπείας που επιτρέπει σε ένα άτομο να διερευνήσει διαφορετικές πτυχές της προσωπικότητάς του, γνωστός ως άλλος εαυτός.Η προϋπόθεση της θεραπείας δηλώνει ότι κάθε άτομο έχει έναν αριθμό διαφορετικών εαυτών μέσα, οι οποίοι συνεργάζονται για να δημιουργήσουν το σύνολο.Αυτό είναι όπου προέρχεται η εσωτερική σύγκρουση και ο εσωτερικός διάλογος.Ο φωνητικός διάλογος καθοδηγείται από έναν διευκολυντή που βοηθά το άτομο να ανακαλύψει αυτές τις άλλες φωνές.

Ο εσωτερικός εαυτός αυτός ο φωνητικός διάλογος επιδιώκει να ανακαλύψει είναι άλλα μέρη της προσωπικότητας ενός ατόμου.Αυτά τα μέρη μπορούν ή δεν μπορούν να αναγνωριστούν στην εξωτερική προσωπικότητα του ατόμου, αλλά μπορεί να είναι βαθιά θαμμένα.Μπορούν να αποτελούνται από έναν εσωτερικό εαυτό που επιθυμεί να είναι πιο οδηγημένη από άλλα μέρη της προσωπικότητας επιτρέπει ή μπορεί να περιλαμβάνει μια εγωιστική πλευρά που καταπιέζεται από μια γενναιόδωρη προσωπικότητα.Η αναγνώριση και η ανάπτυξη αυτών των πτυχών μπορεί να δημιουργήσει μια πιο υγιεινή, πιο στρογγυλεμένη προσωπικότητα, σύμφωνα με τους υποστηρικτές.

Η κύρια προσωπικότητα αναφέρεται ως το συνειδητό εγώ.Αυτό το μέρος της προσωπικότητας συχνά εξυπηρετεί τις επιθυμίες του άλλου εαυτού χωρίς το άτομο να γνωρίζει ότι το κάνει.Καθώς η κύρια προσωπικότητα γνωρίζει άλλες οδήγησης, αλλά κρυμμένες πτυχές του εαυτού κάτω, μπορεί συχνά να αγκαλιάσει άλλα μέρη της προσωπικότητας.Ένας εργαζόμενος προς τα έξω μπορεί να μάθει να χαλαρώνει, ένα πρύμνη αφεντικό μπορεί να μάθει να συνδέεται με τους υπαλλήλους σε προσωπικό επίπεδο ή ένα ανώριμο άτομο μπορεί να μάθει πώς να χειρίζεται την ευθύνη.Μέρος των άλλων εαυτών αποτελείται συχνά από τις φωνές των στοιχείων εξουσίας από το παρελθόν, συμπεριλαμβανομένων των γονέων.

Σε μια φωνητική συνεδρία θεραπείας διαλόγου, ένας διευκολυντής προσπαθεί να συνδεθεί με τους κρυμμένους εαυτούς και τα θαμμένα κομμάτια της προσωπικότητας του ατόμου.Ζητώντας μια σειρά ερωτήσεων και κατεβάζοντας διαφορετικές διαδρομές συνομιλίας ανάλογα με τις απαντήσεις του ατόμου, ο διευκολυντής βοηθά να ξεκλειδώσετε διαφορετικά μέρη των προσωπικοτήτων και να επιτρέψει στο άτομο να συνειδητοποιήσει τις δυνατότητες που υπάρχει ήδη μέσα.Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα άτομο να σχετίζεται με άλλους σε εντελώς διαφορετική βάση, καθώς και να ανακαλύψει τις δικές του δυνατότητες.

Η θεωρία του φωνητικού διαλόγου αναπτύχθηκε από τους ψυχολόγους Hal και Sidra Stone στη δεκαετία του 1970.Η διαδικασία χρήσης ενός διευκολυντή για την ανάπτυξη και τη συνειδητοποίηση των κρυμμένων εαυτών μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης ισχυρότερων προσωπικών σχέσεων, της βελτίωσης της σχέσης μεταξύ ενός ζευγαριού, της εύρεσης της δύναμης για να ξεπεραστεί ο εθισμός, η απώλεια ή ένα προσωπικότραγωδία, ή ως ένας από τους πολλούς τρόπους για να εμπλουτίσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συνεργασία με τα όνειρα ενός ατόμου μπορεί επίσης να βοηθήσει να αποκαλύψει μυστικά για τον εσωτερικό εαυτό.