Ano ang boses na diyalogo?

Ang diyalogo ng boses ay isang uri ng therapy na nagbibigay -daan sa isang indibidwal na galugarin ang iba't ibang mga aspeto ng kanyang pagkatao, na kilala bilang iba pang mga sarili.Ang saligan ng therapy ay nagsasaad na ang bawat tao ay may maraming iba't ibang mga sarili sa loob, na nagtutulungan upang lumikha ng buong.Dito nagmula ang panloob na salungatan at panloob na diyalogo;Ang diyalogo ng boses ay ginagabayan ng isang facilitator na tumutulong sa indibidwal na matuklasan ang iba pang mga tinig.

Ang panloob na sarili na hinahangad ng boses na pag -uusap ay ang iba pang mga bahagi ng isang indibidwal na pagkatao.Ang mga bahaging ito ay maaaring o hindi maaaring kilalanin sa mga taong panlabas na pagkatao, ngunit maaaring sa halip ay malubhang ilibing.Maaari silang binubuo ng isang panloob na sarili na nagnanais na maging mas hinihimok kaysa sa iba pang mga bahagi ng pagkatao na pinapayagan, o maaaring magsama ng isang makasariling panig na pinigilan ng isang mapagbigay na pagkatao.Ang pagkilala at pagbuo ng mga facet na ito ay maaaring lumikha ng isang malusog, mas mahusay na bilog na pagkatao, ayon sa mga sumusunod.

Ang pangunahing pagkatao ay tinutukoy bilang may kamalayan na kaakuhan.Ang bahaging ito ng pagkatao ay madalas na tumutugma sa mga kagustuhan ng iba pang mga sarili nang walang indibidwal na alam na ginagawa ito.Habang ang pangunahing pagkatao ay nakakaalam ng iba pang pagmamaneho ngunit ang mga nakatagong aspeto ng sarili sa ilalim, maaari itong madalas na yakapin ang iba pang mga bahagi ng pagkatao.Ang isang panlabas na hinihimok na manggagawa ay maaaring malaman na mag -relaks, ang isang mahigpit na boss ay maaaring malaman na kumonekta sa mga empleyado sa isang personal na antas, o isang hindi pa nabubuong indibidwal ay maaaring malaman kung paano mahawakan ang responsibilidad.Bahagi ng iba pang mga sarili ay madalas na binubuo ng mga tinig ng mga numero ng awtoridad mula sa nakaraan, kabilang ang mga magulang.Sa pamamagitan ng pagtatanong ng isang serye ng mga katanungan at pagbaba ng iba't ibang mga ruta ng pag -uusap depende sa mga sagot ng mga indibidwal, ang facilitator ay tumutulong upang i -unlock ang iba't ibang mga bahagi ng mga personalidad at payagan ang indibidwal na mapagtanto ang potensyal na mayroon na sa loob.Makakatulong din ito sa isang indibidwal na maiugnay sa iba sa ibang kakaibang batayan, pati na rin upang matuklasan ang kanyang sariling potensyal.

Ang teorya ng diyalogo ng boses ay binuo ng mga psychologist na sina Hal at Sidra Stone noong 1970s.Ang proseso ng paggamit ng isang facilitator upang mabuo at magkaroon ng kamalayan ng mga nakatagong sarili ay maaaring magamit sa isang bilang ng iba't ibang mga paraan, kabilang ang upang makabuo ng mas malakas na personal na relasyon, pagbutihin ang ugnayan sa pagitan ng isang mag -asawa, hanapin ang lakas upang mapagtagumpayan ang pagkagumon, pagkawala, o isang personaltrahedya, o bilang isa sa isang bilang ng mga paraan upang mapayaman ang isang malusog na pamumuhay.Sa ilang mga kaso, ang pakikipagtulungan sa isang indibidwal na pangarap ay maaari ring makatulong na magbunyag ng mga lihim tungkol sa panloob na sarili.