Apa itu Dialog Suara?

Dialog suara adalah jenis terapi yang memungkinkan seseorang untuk mengeksplorasi berbagai aspek kepribadiannya, yang dikenal sebagai diri lainnya.Premis terapi menyatakan bahwa setiap orang memiliki sejumlah diri yang berbeda di dalam, yang bekerja bersama untuk menciptakan keseluruhan.Di sinilah konflik batin dan dialog batin berasal;Dialog suara dipandu oleh fasilitator yang membantu individu menemukan suara -suara lain.

Diri batiniah yang dialog suara berupaya menemukan adalah bagian lain dari kepribadian individu.Bagian -bagian ini mungkin atau mungkin tidak diakui dalam kepribadian luar orang, tetapi mungkin malah terkubur secara mendalam.Mereka dapat terdiri dari diri batin yang ingin lebih didorong daripada bagian lain dari kepribadian yang diizinkan, atau mungkin termasuk sisi egois yang ditekan oleh kepribadian yang murah hati.Mengakui dan mengembangkan aspek-segi ini dapat menciptakan kepribadian yang lebih sehat dan lebih berpengetahuan luas, menurut para penganut.

Kepribadian utama disebut sebagai ego yang sadar.Bagian kepribadian ini sering melayani keinginan diri orang lain tanpa individu mengetahui bahwa itu melakukannya.Ketika kepribadian utama menjadi sadar akan mengemudi lain tetapi aspek tersembunyi di bawahnya, itu sering dapat merangkul bagian -bagian lain dari kepribadian.Seorang pekerja yang didorong secara lahiriah dapat belajar untuk bersantai, bos yang keras dapat belajar terhubung dengan karyawan pada tingkat pribadi, atau individu yang belum dewasa dapat belajar bagaimana menangani tanggung jawab.Bagian dari diri lain sering terdiri dari suara -suara tokoh otoritas dari masa lalu, termasuk orang tua.

Dalam sesi terapi dialog suara, seorang fasilitator berusaha untuk terhubung dengan diri yang tersembunyi dan mengubur kepribadian individu.Dengan mengajukan serangkaian pertanyaan dan turun rute percakapan yang berbeda tergantung pada jawaban individu, fasilitator membantu membuka kunci bagian kepribadian yang berbeda dan memungkinkan individu untuk mewujudkan potensi yang sudah ada di dalamnya.Ini juga dapat membantu seseorang berhubungan dengan orang lain dengan dasar yang sama sekali berbeda, serta untuk menemukan potensinya sendiri.

Teori dialog suara dikembangkan oleh psikolog Hal dan Sidra Stone pada tahun 1970 -an.Proses menggunakan fasilitator untuk mengembangkan dan menyadari diri tersembunyi dapat digunakan dalam sejumlah cara berbeda, termasuk untuk mengembangkan hubungan pribadi yang lebih kuat, meningkatkan hubungan antara pasangan, menemukan kekuatan untuk mengatasi kecanduan, kehilangan, atau pribaditragedi, atau sebagai salah satu dari sejumlah cara untuk memperkaya gaya hidup sehat.Dalam beberapa kasus, bekerja dengan impian individu juga dapat membantu mengungkapkan rahasia tentang diri batin.