¿Qué es la intención paradójica?
La intención paradójica es un enfoque de tratamiento en la psicoterapia concebido por Victor Frankl, un famoso neurólogo austriaco que sobrevivió al encarcelamiento en los campos de concentración nazi durante la Segunda Guerra Mundial y se convirtió en un psiquiatra de renombre mundial. El enfoque de Frankl para superar el pensamiento o los hábitos neuróticos es sugerir que el paciente que experimenta tales condiciones se sumerge en la fuente del miedo. Al enfrentarlo directamente en un nivel consciente, se cree que el hábito neurótico se puede ver y evitar en el futuro más fácilmente. Tal tratamiento en la intención paradójica es parte del enfoque más amplio de Frankl para los tratamientos mentales que se conoce como logoterapia. La logotherephy se centra en la búsqueda del significado en la vida de uno, donde se cree que esta es la fuerza dominante que da forma a la vida y hace posible que las personas sean superados por sus temores y limitaciones percibidas.
Una premisa fundamental de la idea de la intención paradójica es que elLa psicodinámica de cómo un individuo hace frente a problemas insoluble crea un estado en el que es probable que el problema se perpetúe indefinidamente. Esto se debe a que los mecanismos de afrontamiento promueven la adaptación mental a las condiciones del problema en lugar de promover el cambio para evitarlo. Al observar lo contrario de lo que normalmente se haría o sentiría en una situación dada, se puede obtener revelación sobre el comportamiento actual.
Un ejemplo sería alguien que consiste constantemente en exceso, pero evita mentalmente la realidad de que él o ella realmente lo hace al no enfocarse conscientemente en la comida, lo que crea una sensación latente de privación y ansiedad hacia la comida en la mente. La intención paradójica instruiría a tal individuo que piense a propósito sobre comer tanto como sea posible y a comer todo lo que él o ella pueda que tenga la menor cantidad de atractivo. Esto puede crear un sentido revelador de conciencia y repulsión enLa mente en cuanto al comportamiento, que es el primer paso en el camino para derrotarlo.
El uso de la intención paradójica se compara ocasionalmente con un experimento mental en filosofía conocido como el rompecabezas de toxinas de Kavka, que lleva el nombre de Gregory Kavka, un filósofo estadounidense que inventó la idea en 1983. El rompecabezas de toxos básicamente debe crear un estado mental sólido para realizar un acto sobre el que él o ella sabe en realidad no será seguida, debe crear un estado de mente irracional. Superar prácticas debilitantes, por lo tanto, requiere que las personas entretengan lo que actualmente se percibe como pensamientos irracionales y un compromiso de llevar a cabo acciones basadas en ellas, para obligarse a ver la realidad de una nueva luz e iniciar un cambio.
.Desde el punto de vista de Frankl, sin embargo, la intención paradójica y la logoterapia no tenían la intención de liberar a las personas del sufrimiento. En cambio, Frankl definió todo el comportamiento patológico como hábitos y condiciones queen individuos privados de significado en sus vidas. Al alentar a las personas a enfrentar sus miedos, su forma de psicoterapia abre nuevas posibilidades para la existencia y una comprensión más amplia de la realidad que puede dar vida a un mayor propósito, aunque eventualmente también puede traer más sufrimiento en el proceso.