Suis-je un bourreau de travail?

Se définir comme un bourreau de travail peut être difficile, car la condition elle-même n'est pas toujours bien définie.Un médecin travaillant 70 heures par semaine peut être moins un bourreau de travail qu'un travailleur d'usine travaillant 40 heures par semaine.Le médecin peut avoir une vie sociale active en dehors du travail, tandis que le travailleur d'usine peut redouter l'idée de rentrer à la maison après un quart de travail.

Pour un véritable bourreau de travail, le travail devient une contrainte et peut-être même une obsession.Le bourreau de travail ne peut pas être mesuré en heures brutes ou en satisfaction au travail.Cette personne peut trouver ou non l'accomplissement par le travail, mais se sent obligé de fonctionner néanmoins.

L'une des principales différences entre un travailleur motivé et un bourreau de travail est la perspective.Un travailleur bien ajusté se rend compte que son travail n'est qu'un élément de son identité.Une fois le travail terminé, le lieu de travail est remplacé par une vie familiale épanouissante.

Pour un bourreau de travail, en revanche, son titre de poste devient un pourcentage beaucoup plus important de son identification.Il n'y a rien de tel que quitter le lieu de travail mdash;Il y a du travail et il y a une très longue pause.Il ou elle a généralement du mal à diviser la vie professionnelle de la vie familiale.

Certaines personnes peuvent considérer quelqu'un qui travaille des heures extrêmement longues pour être un bourreau de travail, mais cela ne s'est pas avéré tout à fait vrai.Certaines professions nécessitent un engagement de temps important, comme les professions médicales ou juridiques, mais cette condition n'est pas définie par le nombre brut d'heures passées au travail.Un bourreau de travail est plus susceptible de se porter volontaire pour les heures supplémentaires ou d'accepter de mener un grand projet en fin de semaine.Les employés salariés peuvent ressentir l'obligation de travailler de longues heures, mais un bourreau de travail se sent souvent extrêmement anxieux ou déprimé s'il ne travaille pas jusqu'à épuisement..Faites une note mentale du nombre de conversations liées au travail que vous commencez avec d'autres personnes.Insistez-vous pour discuter des mauvaises performances de vos collègues ou employeurs?Votre sommeil est-il perturbé par des pensées liées au travail?Vous trouvez-vous en voiture de votre lieu de travail pendant les heures d'ouverture?Si c'est le cas, vous pouvez très bien être un bourreau de travail, ou au moins un en formation.

Contrairement à un abuseur alcoolique ou substance actif, un bourreau de travail n'est pas automatiquement pénalisé pour poursuivre sa dépendance au travail.La dépendance

est

le travail.La politique de l'entreprise peut interdire l'alcool ou les drogues sur les lieux, mais elle n'adresse pas toujours à effectuer trop de travail.Counseling Cette personne nécessite souvent une sensibilité de la part de l'employeur, car perdre un employé aussi motivé pourrait être préjudiciable.Une véritable bourreau de travail peut avoir besoin de demander des conseils professionnels afin de déterminer les causes profondes de sa contrainte au travail.

La famille et les amis d'un bourreau de travail actif doivent également être compréhensifs pendant qu'il ou elle est en rétablissement.Alors que de nombreuses personnes considèrent des vacances comme une libération de la responsabilité bienvenue, une personne ayant cette condition qui ne travaille pas est similaire à un alcoolique actif qui ne boit pas.L'abstinence artificielle n'est pas un remède.Un bourreau de travail en convalescence a besoin de temps pour s'adapter à un équilibre plus sain entre la vie familiale et la vie professionnelle.