Qu'est-ce que la monophobie?

La monophobie est une peur anormale d'être seul.Alors que tout le monde se sent parfois seul, quelqu'un atteint de monophobie éprouve une anxiété extrême lorsqu'il est laissé seul, et la condition peut être à la fois paralysante socialement et extrêmement frustrante.Une variété de techniques de thérapie comportementale peuvent être utilisées pour traiter la monophobie, notamment la thérapie par la parole et l'hypnose.Les personnes qui souffrent de cette condition bénéficient également parfois de groupes de soutien, où ils peuvent rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et se renseigner sur les techniques de gestion de leur monophobie.

Cette condition est causée par un trouble anxieux, et il peut se manifester en combinaison avec d'autres anxiétésymptômes liés aux troubles.Un monophobe peut subir des crises de panique extrêmes lorsqu'elles sont laissées seules, par exemple, mais il ou elle peut ne pas être en mesure d'identifier immédiatement la cause des crises de panique.Une personne ayant cette condition peut reconnaître qu'elle se sent mal à l'aise lorsqu'elle est laissée seule, par exemple, mais la personne peut ne pas être en mesure de comprendre que la cause profonde de ses attaques de panique et de sa détresse implique d'être seul.

En plus deAyant peur d'être seul, quelqu'un qui est monophobe peut également ressentir du stress ou de la panique dans des situations inconnues.Certains monophobes ont peur d'être éloignés de personnes ou de lieux particuliers, en associant ces personnes et ces situations à la sécurité et à la familiarité.Cela peut être un problème pour les partenaires qui souhaitent voyager ou passer du temps avec d'autres personnes sociales, et cela peut être très frustrant pour les soignants.

Le temps et la patience de démêler la monophobie et de répondre à la cause profonde.Les patients peuvent avoir besoin d'essayer plusieurs approches de traitement et thérapeutes pour trouver un traitement qui fonctionne pour eux. La monophobie est généralement diagnostiquée par un psychologue ou un psychiatre, qui peut également parler des approches de traitement avec le patient.Il est important de résoudre le trouble d'anxiété qui est à l'origine de la monophobie, pour s'assurer que le patient ne développe pas un autre syndrome causé par le trouble d'anxiété.Pour les amis et la famille de la monophobe, il peut être utile de se rappeler que les personnes souffrant de troubles anxieux sont généralement incapables de contrôler leurs symptômes, et que pour certaines personnes, la honte profonde entoure les crises de panique et autres réactions de stress.En conséquence, il est important d'être favorable, peu importe à quel point il peut être frustrant.