Qu'est-ce que les probiotiques?
La thérapie probiotique est la pratique de l'ingestion de micro-organismes vivants bénéfiques, également connus sous le nom de probiotiques, comme complément alimentaire afin de recevoir les prétendus prestations de santé.Les probiotiques sont souvent appelés cultures vivantes et sont de nature similaire aux bactéries amicales naturelles présentes dans le système digestif humain.Ils sont présents dans une variété d'aliments et disponibles en tant que suppléments fabriqués.L'utilisation de probiotique est toujours à l'étude, mais on pense qu'il améliore le bien-être général et est utile pour une variété de maux.
Les micro-organismes vivants utilisés en probiotique sont le plus souvent des bactéries, mais certaines levures présentent également des avantages probiotiques.Les bactéries probiotiques communes comprennent Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium bifidus ;La levure bénéfique est appelée Saccharomyces bouladii .Ces organismes sont extrêmement similaires aux bactéries bénéfiques qui aident à la digestion humaine et se trouvent naturellement dans le système digestif.Le corps humain abrite de nombreuses souches de bactéries amicales qui sont importantes pour la digestion ainsi que le développement et le fonctionnement du système immunitaire.
La pratique de la thérapie probiotique est souvent appelée supplémentation en culture vivante.Sur les étiquettes de nourriture et de supplément, le terme cultures vivants et actives est une indication que des micro-organismes probiotiques sont présents.Ils se produisent naturellement dans de nombreux aliments comme le yaourt, le miso, les jus, le lait non fermenté et fermenté, les boissons au soja et le tempeh.Ils sont également disponibles sous forme de suppléments sous forme de comprimés et de poudre.Les probiotiques peuvent généralement être ajoutés en toute sécurité à une alimentation saine avec modération en utilisant des sources alimentaires, mais il est recommandé de consulter un médecin avant d'utiliser des formes de supplément.
L'utilisation de la thérapie probiotique est censée aider à la digestion et aider à soutenir le système immunitaire dans la luttede la maladie.Les probiotiques sont également souvent recommandés pour aider à repeupler le corps avec des bactéries bénéfiques après un traitement antibiotique.Les antibiotiques tuent souvent des bactéries amicales ainsi que celles qui provoquent une maladie, ce qui peut entraîner des symptômes désagréables que les probiotiques peuvent aider à soulager.Une autre utilisation couramment recommandée des probiotiques consiste à aider à prévenir ou à soulager les infections à levures en augmentant les bonnes bactéries qui maintient la population de levure naturelle dans certaines zones du corps sous contrôle.
La thérapie probiotique est également créditée de nombreux autres avantages pour la santé, bien que ces utilisations soient toujours à l'étude.Certains de ces avantages comprennent la régulation du système digestif et le traitement du syndrome du côlon irritable (IBS).On pense également que les probiotiques pourraient être en mesure de prévenir ou de soulager l'eczéma infantile, de prévenir ou de raccourcir la durée du rhume et de grippe, empêcher les infections vaginales et même empêcher la carie dentaire.La recherche sur ces utilisations des probiotiques est en cours mais semble prometteuse.