Hva er probiotisk terapi?

Probiotisk terapi er praksisen med å innta gunstige levende mikroorganismer, også kjent som probiotika, som et kostholdstilskudd for å motta de påståtte helsemessige fordelene.Probiotika blir ofte referert til som levende kulturer og er like i naturen som naturlig forekommende vennlige bakterier som er til stede i det menneskelige fordøyelsessystemet.De er til stede i en rekke matvarer så vel som tilgjengelige som produserte kosttilskudd.Bruken av probiotisk terapi blir fortsatt studert, men det antas å forbedre generell velvære og å være nyttig med en rekke plager.

De levende mikroorganismer som brukes i probiotisk terapi er oftest bakterier, men noen gjær har også probiotiske fordeler.Vanlige probiotiske bakterier inkluderer Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidus ;Fordelaktig gjær kalles Saccharomyces boulardii .Disse organismer er ekstremt lik gunstige bakterier som hjelper til med fordøyelse av mennesker og finnes naturlig i fordøyelsessystemet.På mat- og supplementetiketter er begrepet live og aktive kulturer en indikasjon på at probiotiske mikroorganismer er til stede.De forekommer naturlig i mange matvarer som yoghurt, miso, juice, ufermentert og gjæret melk, soyadrikker og tempeh.De er også tilgjengelige som kosttilskudd i tablett og pulverform.Probiotika kan vanligvis tilsettes trygt til et sunt kosthold i moderasjon ved hjelp av matkilder, men det anbefales å konsultere lege før du bruker supplementformer.

Bruk av probiotisk terapi antas å hjelpe til med fordøyelse og for å støtte immunforsvaret i kampeneav sykdom.Probiotika anbefales også ofte for å hjelpe med å repopulere kroppen med gunstige bakterier etter antibiotikabehandling.Antibiotika dreper ofte vennlige bakterier så vel som de som forårsaker sykdom, noe som kan føre til ubehagelige symptomer som probiotika kan bidra til å lindre.En annen ofte anbefalt bruk av probiotika er å bidra til å forhindre eller lindre gjærinfeksjoner ved å øke de gode bakteriene som holder den naturlige gjærpopulasjonen i visse områder av kroppen under kontroll.

Probiotisk terapi blir også kreditert med mange andre helsemessige fordeler, selv om disse bruksområdene fremdeles studeres.Noen av disse fordelene inkluderer regulering av fordøyelsessystemet og behandling av irritabelt tarmsyndrom (IBS).Det antas også at probiotika kan være i stand til å forhindre eller lindre eksem i barndommen, forhindre eller forkorte varigheten av forkjølelse og influensa, utelukker vaginale infeksjoner og til og med forhindre tannråte.Forskning på disse bruken av probiotika pågår, men virker lovende.