Qu'est-ce que la flexion latérale?

La flexion latérale est le terme anatomique pour le mouvement de la flexion latérale à la taille.Alternativement connu sous le nom de flexion latérale ou de flexion du tronc latérale, il peut se référer au mouvement de toute la colonne vertébrale dans une direction latérale, du cou uniquement ou d'un segment de la colonne vertébrale.La flexion latérale est rendue possible par des articulations cartilagineuses entre les vertèbres adjacentes dans la colonne vertébrale, qui contrairement à la plupart des articulations mobiles du corps ne fonctionnent pas comme des unités individuelles de mouvement mais dans le cadre de segments de mouvement produisant un mouvement dans des sections entières de la colonne vertébrale.Il est également facilité non pas par les muscles individuels mais par des groupes de muscles étroitement situés tirant simultanément.

Lorsqu'une personne se penche sur la taille, le mouvement se produit dans plusieurs articulations à la fois, tout comme il le fait lorsque l'on inclinait la tête vers le côté.En effet, la flexion latérale affecte des parties entières de la colonne vertébrale, pas seulement deux vertèbres adjacentes.La flexion latérale de la taille implique un mouvement dans la colonne vertébrale thoracique et lombaire;La flexion latéralement de la tête nécessite l'implication de la majeure partie de la colonne cervicale.La plus petite unité mobile qui est deux vertèbres empilées adjacentes et le disque cartilagineux entre elles est connue sous le nom de segment de mouvement vertébral ou d'unité vertébrale fonctionnelle.La flexion latérale dépend de la coordination de plusieurs segments de mouvement.

Chaque segment de mouvement individuel est capable d'un degré variable de flexibilité latérale.Avec plusieurs segments se pliant latéralement en même temps, un plus grand degré de flexion latérale est visible que celui observé lors de segments individuels, la colonne cervicale possédant le moins la flexibilité la plus latérale et la colonne lombaire le moins.Entre L1 et L2, par exemple, les deux premières vertèbres lombaires, représente environ six degrés de flexibilité latérale;La même chose est observée entre L2 et L3.L3 et L4 ont une plus grande amplitude de mouvement entre eux et Mdash;huit degrés mdash;Alors que six degrés sont possibles entre L4 et L5, la vertèbre lombaire inférieure.

La flexion latérale ne serait pas possible sans l'action de nombreux muscles du tronc et du cou.Les muscles qui produisent ce mouvement ont tendance à provenir du côté d'une vertèbre ou des vertèbres et se fixent sur le côté d'une autre vertèbre ou vertèbre ailleurs dans la colonne vertébrale, de sorte qu'en contractant ces muscles raccourcissent la colonne vertébrale le long d'un côté et tirez le tronc latéralement.Les muscles du groupe d'érecteur spina profondément dans le dos comprennent plusieurs segments verticaux qui ont tendance à correspondre à la région cervicale, thoracique ou lombaire.

Le longissimus cervicis a des fibres provenant des processus transversaux ou latéraux de T1 à T5 dans la colonne vertébrale thoracique.Ces fibres montent et s'attachent individuellement aux mêmes processus sur C2 à C6 dans la colonne cervicale.Ces muscles ne produisent également que la flexion latérale lors du tir unilatéralement ou d'un seul côté.Lors du licenciement bilatéralement, ils étendent la colonne vertébrale et aident à maintenir une posture verticale.