Melyek a legjobb immunprogramok forrásai?

Az immunszállítás különféle forrásokból származhat, azonban a Bodys természetes védekezésének támogatásának leghatékonyabb módja a megfelelő táplálkozás.Ez azt jelentheti, hogy a kiegyensúlyozott étrendet vitamin- és ásványi kiegészítőkkel bővítik a megfelelő követelmények teljesülésének biztosítása érdekében.További jótékony immuntámogatási kiegészítők a probiotikumok, amelyek megtalálhatók az élelmiszer -forrásokban, például a joghurtban vagy a kapszula formájában.Az influenza immunitásának biztosítása érdekében a leghatékonyabb immuntámogatás lehet egy éves influenza vagy influenza.Az egyes kórokozóknak való kitettség révén elsajátított specifikus immunitás elengedhetetlen az erős és egészséges test kialakulásához is.

A születendő gyermek passzív immunitásának legjobb forrását az anyaméhben az anyák saját természetes antitestei szerezik meg.A placenta természetes szállítási rendszerként működik az anyától gyermekig, amelyben a magzat táplálékot, valamint alapvető antitesteket kap a betegség elleni védelem érdekében.A természetes immunitás védelmét természetes eszközökkel generálják, mielőtt a szülés megtörténik.

A specifikus immunitás az alapvető védelem forrása, amelyre minden egyén korai szakaszától kezdve szükséges.Ez egy megszerzett típusú támogatás, amely a legfontosabb a Bodys természetes védekezésének felépítéséhez.Amikor valaki kórokozóval vagy mikroorganizmussal, például baktériumokkal vagy vírusokkal találkozik, a test visszaemlékezik az invázióra, ha újra találkoznak.Ez elősegíti a természetes vagy specifikus immunitás kialakulását.Kiváló immunfüggő forrás az étrendben a probiotikumok forrása.A probiotikumok olyan jótékony baktériumok, amelyek kolonizálnak az emésztőrendszerben.

Ezek a baktériumok, ahol természetesen a bélben vannak, támogathatják az immunrendszert a káros baktériumok helyettesítésével.Azt mondják, hogy a Bodys immunrendszer nagy százaléka létezik a bélben.Ezért az élő és aktív kultúrákat tartalmazó élelmiszer -termékek fogyasztása mdash;a jó baktériumok és mdash;elősegítheti az immunitás fokozását.A jótékony baktériumok száma hajlamos a diminsih -re, mint egy személy öregedésére, és ezért a feltöltés elengedhetetlen az optimális egészség fenntartásához.

Egyéb kiegészítőkről, például a bodzkivonatról vagy az olajbogyó -levél kivonatról számoltak be, hogy jó immunforrások.Ezen kiegészítők közül sok megtalálható az egészségügyi élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban.Ezenkívül a cink -kiegészítők ajánlhatók a cinkhiányban szenvedő egyének számára.A cink egy alapvető ásványi anyag, amelyről kimutatták, hogy erősítik az immunitást, és immunvédelmet nyújtanak a megfázás és az influenza ellen.A gyógyszertárak és a táplálkozási üzletek általában jól felszereltek.