Melyek a legjobb tippek a Parkinson -kór éléséhez?

A Parkinson -kór befolyásolja a test által létrehozott dopamin mennyiségét.Nehéz lehet a Parkinson -kórban élni, de könnyebb lehet kezelni, ha valaki erőfeszítéseket tesz a testmozgásra, a jó éjszakai alvásra, a gyógyszeres kezelésre és a pozitív maradásra.A támogatás megszerzése csoportokon vagy szeretteikön keresztül is segíthet a Parkinson mentális tüneteinek kezelésében.Az embernek mérlegelnie kell, hogy mit nem akarja, hogy Parkinson -kór befolyásolja az életében, és kidolgozzon egy olyan célkészletet, amely lehetővé teszi számára, hogy továbbra is ezt a dolgot csinálja.A célok hobbira, munkára, a ház gondozására és még sok másra vonatkozhatnak.Hasznos lehet, ha a Parkinson -nal élõ személy előre tervez, lehetővé téve az időt a feladatok befejezéséhez.A Parkinsonnál élõ személyek számára nehéz lehet az utolsó pillanatra való várakozás.Az előre tervezés növelheti azt a függetlenség mennyiségét is, amelyet egy személy képes fenntartani.Lehet, hogy dühös, szomorú, zavart, csalódott, depressziós vagy megdöbbent.A terapeuta, a támogató csoporttól vagy a szeretteitől való támogatás megszerzése lehetővé teszi a Parkinson -kórban élő személyek számára, hogy elkezdjék ezeket az érzéseket átélni és megtalálni a módját, hogy kifejezzék őket.

Jó tipp azok számára, akik Parkinson -kórban élnekJó éjszakát aludni.A betegséggel kapcsolatos tünetek némelyike megnehezítheti ezt, de az ember életmódjának néhány változása elősegítheti a jobb alvás garantálását.Lefekvés előtt az embernek kerülnie kell az ivóvíz, a koffein és az alkohol.Minden nap fel kell állítania egy konkrét időt, amikor lefekszik, és egy másik alkalommal, amikor kiszáll az ágyból.Ezt minden nap be kell tartani.Az egyensúly, a rugalmasság és az állóképesség szintén javulhat a testmozgással.Bizonyos testmozgási tervek, például a jóga segíthetnek az ember testének egészséges állapotában tartásában, miközben megerősítik és javítják a légzést.Bizonyos típusú ételek rosszul reagálhatnak a betegség kezelésére szolgáló gyógyszerekkel.A megfelelő étkezés megakadályozhatja a fogyást, a kiszáradást és a bél -ütközést is, amelyek a betegséggel kapcsolatos tipikus problémák.