Mi okozza a fájdalmat a gluteus maximusban?

A Gluteus maximus fájdalma különféle okokból fordulhat elő.Az izom megsérülhet a fizikai aktivitás során a túlhasználat vagy a nyújtás hiánya miatt.Azok az emberek, akik a nap folyamán hosszú ideig ülnek, megsérülhetnek az izomnak, ha rossz testtartásuk van, vagy nem kelnek fel, és időről időre mozognak.A Gluteus maximus fájdalma néha az alsó részből származó isiákból származhat, amely a fenéket a lábak felé halad.E tevékenységekhez a fájdalom gyakori forrása.Ezek különféle okokból előfordulhatnak.Vannak olyan emberek, akik újak a választott tevékenységükhöz, túl sokat tesznek túl gyorsan, és károsítják az izmokat, amelyek nem szoktak hozzá annyira testmozgást.A tapasztalt sportolók egyszerűen túlléphetik magukat.

A Gluteus Maximus izomot használó sportban részt vevő személyeknek meg kell nyújtaniuk, és más közeli izmokat, mint a Hamstrings, mielőtt elindulnának.Azok, akik nem növelik a feszültség vagy a kitépés kockázatát, bár a túlzott nyújtás ugyanolyan hatással lehet.A fizikai tevékenységekben való részvétel egyszerűen növelheti a baleset esélyét is, mint egy esés, ahol az izom megsérülhet vagy elszakadhat.Ez gyakran problémát jelent azoknak a munkavállalóknak, amelyek megkövetelik őket, mint például azok, akik egész nap számítógépeken dolgoznak.A székeket gyakran nem úgy tervezték, hogy kényelmesek vagy támogatják a Gluteus Maxmimust és a környező izmokat.Ösztönözhetik a rossz testtartást is, ami viszont hangsúlyozhatja a gluteus maximust, amikor megpróbálja támogatni a testet.Különösen a fájdalom problémát jelenthet azoknak az embereknek, akik nem szánnak időt arra, hogy felkeljenek, mozogjanak vagy nyújtsák be őket.-Ez az ideg, amely az alsó részről a fenéken és a lábakig halad, összenyomódhat a hát alsó részével kapcsolatos problémák miatt, például egy sérvített lemez.Ez viszont fájdalomhoz vezet, amely enyhe és súlyos között terjedhet, amely az egyik vagy mindkét fenéket sugározza.