Mi a kobalaminhiány?

A kobalaminhiányt B12 hiánynak is nevezik.Akkor fordul elő, amikor az emésztőrendszer nem képes megtartani és felszívni a B12 -et az élelmiszerekből.A B12 elengedhetetlen a vörösvértestek előállításához.Elegendő vörösvértestek nélkül nincs elegendő oxigén az egész testben.Az alacsony vörösvértestek számát vérszegénységnek nevezzük.

A hiányosság enyhe eseteknek vannak bizonyos tünetei, ám ezek gyakran minimálisak és észrevétlenek.A kobalaminhiányos tünetek közé tartozik a sápadtság és a fáradtság.Amikor a vérszegénység rosszabbodik, akkor az ember könnyedén, gyenge, émelygést és hasmenéssel járhat.Súlyos vérszegénységeket vérző íny, vörös nyelv vagy a szájban feküdt.Egyes esetekben idegkárosodás is előfordulhat.A folsav egy másik típusú B -vitamin, amely elősegíti a sejtek, beleértve a vörösvértestek termelését.Ez a hiány akkor fordul elő, amikor valaki nem eszik elegendő zöld zöldséget vagy citrusféléket.A túlzott mennyiségű alkohol- és vese -problémák ivása folsavhiányt is okozhat.Az idegkárosodás mellett a mentális egészség befolyásolható.Ez a hiány depresszióhoz és demenciához vezethet.A pszichózis és a mánia hosszú távú hiány esetén is lehetséges.A mentális egészségügyi problémák legtöbb esete eltűnik, mivel a hiány megfordul, kivéve, ha a mentális problémákat egy másik állapot okozza, de a tüneteket a B12 -hiány erősíti.Az ujjpálcák kis csepp vért és egy speciális tesztet használnak a vörösvértestek szintjének ellenőrzésére.Az átfogó vérvizsgálatok meghatározzák a vérszegénység pontos okát és a hiány súlyosságát a B12 szintek ellenőrzésével.A teszt eredményei alapján meghatározzuk a szükséges B12 kiegészítés adagját.

A kobalaminhiány kezelése meglehetősen egyszerű.Az orvosok a B12 -vitamin -kiegészítőket írják elő.Ha a vérszegénység súlyos, a kiegészítők gyakran injekciós formában vannak.Ha a vérszegénység enyhe, a B12 -et tabletta formájában írják elő.Függetlenül attól, hogy mely formát írják elő, a betegek többi részéhez szükség lesz a kiegészítőkre.

Az étkezési változások megakadályozhatják a kobalaminhiányt.A hús, a tej és a tojás kiváló élelmiszer -források, amelyek gazdag B12 -ben.A vegetáriánusok és a vegánok esetében a tőzsdén kívüli B12 kiegészítők megfelelő mennyiségű B12-t biztosíthatnak.Ha az emésztőrendszeri probléma okozza a hiányt, akkor az alacsony dózisú B12 felvételek ideális lehetőségek a kiegészítés biztosítására.