Mi az a néma meditációs visszavonulás?

A csendes meditációs visszavonulás egy olyan esemény, ahol az emberek csendben meditálnak egy szellemi vagy személyes gyakorlat részeként néhány nap, hetek vagy akár hónapokig.A visszavonulások összekapcsolhatók olyan konkrét vallásokkal, mint a buddhizmus vagy a kereszténység, vagy nem szektáriánus természetűek.Egy szervezet megnyithatja a visszavonulásokat minden tapasztalattal rendelkező és sok különböző háttérrel rendelkező emberek számára, vagy korlátozhatja a tapasztalatokkal és a vallási vallásokkal rendelkező emberek részvételét.Számos visszavonulási központ világszerte a Csendes Meditációs Visszavonításokat kínálja, valamint lehetőséget kínál magán visszavonulások létrehozására.A tisztességes időben kívül dolgozhatnak, míg a beltéri területeket rossz éghajlaton vagy nagyobb koncentrációban részesíthetik előnyben.A segítők együttműködhetnek a résztvevőkkel, akik csendben ülhetnek, vagy mozgás meditációját folytathatják.A mozgások magukban foglalhatják a jóga és más hagyományok használatát, valamint az olyan egyszerű tevékenységeket, mint a sétáló meditáció, ahol a résztvevők egy utat követnek, amikor meditálnak.

Az ilyen visszavonulások résztvevői nem beszélnek és nem kommunikálnak egymással.Különböző fokú csendet lehet bevezetni, kezdve a teljes csendtől a visszavonulásig, a nyugodtabb szabályokig, ahol az emberek étkezéskor vagy rendezvényeken kölcsönhatásba léphetnek.Néhány meditációs visszavonulás teljes körű szolgáltatással jár, beleértve az alkalmazottakat az ágynemű cseréjéhez, az étkezés elkészítéséhez és más segítségnyújtáshoz.Másoknál a csendes meditációs visszavonulás egy része magában foglalhatja a főzés, a tisztítás és a karbantartási tevékenységeket a Retreat Centerben.Néhányan ösztöndíjakat vagy munkanélküli lehetőségeket kínálhatnak az alacsony jövedelmű résztvevők számára.Egyes központok más eseményeket is tartanak, például masszázs- és jógaórákat, esküvőket stb.Az egész évben fenntarthatják a változó ütemtervet, elkülönítve a csendes meditációs területeket, hogy megakadályozzák a többi látogatótól és a vendégektől való beavatkozást.

Az emberek sokféle módon használhatják a csendes meditációs visszavonulást a szellemi vagy személyes növekedés érdekében.Vannak, akiknek a meditáció hasznosnak találja a szellemi gyakorlatot, a stressz enyhítését, a mentális betegségek kezelését vagy a normál környezetükből való egyszerű szünetet.A visszavonulások támogató szolgáltatásokat is kínálhatnak, például tanácsadást azoknak az embereknek, akik a meditációt akarják használni egy kábítószer -kezelési program vagy a haragkezelési terv részeként.A kezdő meditátorok hasznosnak találhatók egy rövid tanfolyamon való részvétel előtt, mielőtt a hivatalos visszavonulás megkezdődik, így megismerhetik a különféle meditációs technikákat, és többet megtudhatnak a csendes meditációs visszavonulás etikettjéről.