Apa itu retret meditasi diam?

Retret Retret meditasi diam adalah peristiwa di mana orang bermeditasi dalam keheningan sebagai bagian dari praktik spiritual atau pribadi selama beberapa hari, minggu, atau bahkan berbulan -bulan.Retret dapat dikaitkan dengan agama spesifik seperti agama Buddha atau agama Kristen, atau mereka mungkin bersifat non-sektarian.Suatu organisasi dapat membuka retret bagi orang -orang dengan semua tingkat pengalaman dan banyak latar belakang yang berbeda, atau dapat membatasi kehadiran bagi orang -orang yang berbagi tingkat pengalaman dan agama.Banyak pusat retret di seluruh dunia menawarkan retret meditasi diam -diam serta kesempatan untuk membuat retret pribadi.

Pada retret meditasi diam, orang dapat bermeditasi sendiri atau dalam kelompok.Dalam cuaca yang adil, mereka dapat bekerja di luar, sedangkan daerah dalam ruangan mungkin lebih disukai di iklim yang buruk atau untuk konsentrasi yang lebih besar.Fasilitator dapat bekerja dengan peserta, yang mungkin duduk diam atau terlibat dalam meditasi gerakan.Gerakan dapat mencakup penggunaan yoga dan tradisi lain serta kegiatan sederhana seperti meditasi berjalan, di mana peserta mengikuti jalan saat mereka bermeditasi.

Peserta dalam retret seperti itu tidak berbicara atau berkomunikasi satu sama lain.Berbagai tingkat keheningan dapat dikenakan, mulai dari keheningan total di seluruh retret hingga aturan yang lebih santai di mana orang dapat berinteraksi saat makan atau acara.Beberapa retret meditasi dilengkapi dengan layanan penuh, termasuk anggota staf untuk mengganti tempat tidur, menyiapkan makanan, dan memberikan bantuan lainnya.Di lain, bagian dari retret meditasi diam -diam dapat mencakup kegiatan memasak, pembersihan, dan pemeliharaan di Retreat Center.

Pusat retret membebankan biaya yang berbeda untuk acara mereka.Beberapa mungkin menawarkan beasiswa atau peluang studi kerja untuk peserta berpenghasilan rendah.Beberapa pusat juga menyelenggarakan acara lain seperti kelas pijat dan yoga, pernikahan, dan sebagainya.Mereka dapat mempertahankan jadwal variabel sepanjang tahun, mengisolasi area meditasi diam untuk mencegah gangguan dari pengunjung dan tamu lain.

Orang dapat menggunakan retret meditasi diam untuk pertumbuhan spiritual atau pribadi dalam berbagai cara.Beberapa orang menemukan meditasi bermanfaat untuk latihan spiritual, menghilangkan stres, manajemen penyakit mental, atau istirahat sederhana dari lingkungan normal mereka.Retret juga dapat menawarkan layanan yang mendukung seperti konseling untuk orang yang ingin menggunakan meditasi sebagai bagian dari program perawatan obat atau rencana manajemen kemarahan.Meditator pemula mungkin bermanfaat untuk menghadiri kursus singkat sebelum retret formal dimulai sehingga mereka dapat terbiasa dengan teknik meditasi yang berbeda dan mempelajari lebih lanjut tentang etiket untuk retret meditasi yang sunyi.