Một cuộc rút lui thiền im lặng là gì?

Một cuộc rút lui thiền im lặng là một sự kiện mà mọi người thiền định trong im lặng như là một phần của thực hành tâm linh hoặc cá nhân trong một thời gian nhiều ngày, tuần hoặc thậm chí vài tháng.Khóa tu có thể được liên kết với các đức tin cụ thể như Phật giáo hoặc Kitô giáo, hoặc chúng có thể không phải là giáo phái trong tự nhiên.Một tổ chức có thể mở rút lui cho những người có tất cả các cấp độ kinh nghiệm và nhiều nền tảng khác nhau, hoặc có thể giới hạn sự tham dự đối với những người chia sẻ cấp độ kinh nghiệm và tín ngưỡng tôn giáo.Nhiều trung tâm rút lui trên toàn thế giới cung cấp các khóa tu thiền im lặng của nhóm cũng như cơ hội để tạo ra các khóa tu riêng tư. Tại một cuộc rút lui thiền im lặng, mọi người có thể thiền một mình hoặc theo nhóm.Trong thời tiết công bằng, chúng có thể làm việc bên ngoài, trong khi các khu vực trong nhà có thể được ưu tiên ở vùng khí hậu xấu hoặc cho sự tập trung cao hơn.Người hướng dẫn có thể làm việc với những người tham dự, những người có thể ngồi im lặng hoặc tham gia vào thiền định.Các phong trào có thể bao gồm việc sử dụng yoga và các truyền thống khác cũng như các hoạt động đơn giản như thiền đi bộ, nơi những người tham gia đi theo một con đường khi họ thiền định. Những người tham gia trong những khóa tu như vậy không nói hoặc giao tiếp với nhau.Các mức độ im lặng khác nhau có thể được áp đặt, từ sự im lặng hoàn toàn trong suốt khóa tu đến các quy tắc thoải mái hơn, nơi mọi người có thể tương tác tại các bữa ăn hoặc sự kiện.Một số khóa tu thiền đi kèm với dịch vụ đầy đủ, bao gồm các nhân viên thay đổi giường, chuẩn bị bữa ăn và cung cấp hỗ trợ khác.Tại những người khác, một phần của khóa tu thiền im lặng có thể bao gồm các hoạt động nấu ăn, làm sạch và bảo trì tại trung tâm rút lui. Các trung tâm rút lui tính phí khác nhau cho các sự kiện của họ.Một số có thể cung cấp học bổng hoặc cơ hội học tập làm việc cho những người tham gia thu nhập thấp.Một số trung tâm cũng tổ chức các sự kiện khác như lớp massage và yoga, đám cưới, v.v.Họ có thể duy trì một lịch trình khác nhau trong suốt cả năm, cách ly các khu vực thiền im lặng để ngăn chặn sự can thiệp của khách truy cập và khách khác. Mọi người có thể sử dụng một khóa tu thiền im lặng để phát triển tâm linh hoặc cá nhân theo nhiều cách khác nhau.Một số người thấy thiền hữu ích cho thực hành tâm linh, giảm căng thẳng, quản lý bệnh tâm thần hoặc một sự phá vỡ đơn giản từ môi trường bình thường của họ.Khóa tu cũng có thể cung cấp các dịch vụ hỗ trợ như tư vấn cho những người muốn sử dụng thiền như một phần của chương trình điều trị thuốc hoặc kế hoạch quản lý tức giận.Các thiền giả Novice có thể thấy hữu ích khi tham dự một khóa học ngắn trước khi khóa tu chính thức bắt đầu để họ có thể làm quen với các kỹ thuật thiền khác nhau và tìm hiểu thêm về nghi thức về một cuộc rút lui thiền im lặng.