Mi a hátsó tibiális inak diszfunkciója?

A hátsó tibiális ín egy rugalmas szövet kábelszerű kötege, amely a láb hátsó részén vagy hátulján helyezkedik el, amely a borjú izmainak a láb közepén lévő csontokhoz való csatlakoztatásáért felel.Ez az inak segítséget nyújtanak a láb ívének támogatásában, és stabilizálják a lábát, amikor a lábujjakról elindul, hogy sétáljon.A hátsó tibiális inak diszfunkciója, amelyet PTTD -nek is neveznek, akkor az, amikor gyulladás következik be, ami ennek a fontos inaknak duzzanatát, érzékenységét és fájdalmát eredményezi.Lehetséges, hogy nehézségeket tapasztalhatunk a gyaloglás vagy a lábmozgásokkal szemben is, amikor ez a terület gyullad meg.

A sérülések, a túlhasználat szindrómák vagy bizonyos orvosi rendellenességek, például degeneratív ízületi betegség, más ismert ízületi gyulladás is okozhatnak gyulladást és MDASH;A test védőválasza mdash;ami irritálhatja az inak a borjú területén, így hátsó tibiális inak diszfunkciót eredményez.Az inak érzékenysége és a mozgással ellátott fájdalom mellett ez az állapot a láb ívének simogatását és a boka belső gördülését okozhatja.Kezelés nélkül, a hátsó tibiális inak diszfunkciójával kapcsolatos problémák általában fokozatosan rosszabbodnak.Az idő múlásával a csontok és az izom közötti ízület vagy kapcsolat romlik, és állandó változást okoz a láb szerkezetében.Mivel a közös tevékenységek, például a gyaloglás, a futás vagy a lépés a mászás és az mdash;Különösen akkor, ha ez az inak nincs megfelelően nyújtva és kondicionálva mdash;A tüneteket okozhatja vagy meghosszabbíthatja, fontos, hogy megfeleljenek egy rendszeres nyújtási és testmozgás programnak, hogy fenntartsák az optimális hátsó tibiális ín hosszát és szilárdságát.Ha a hátsó tibiális inak diszfunkciója bekövetkezik, akkor javasoljuk, hogy az inak gyógyuljon a súlyosbító mozgások vagy tevékenységek megállítása.

Miután a kezdeti fájdalom és a duzzanat a tibiális inak diszfunkciójából eloszlatott, a tevékenységekhez való lassú visszatérés, kezdve az inak rugalmasságának javításával a mozgási gyakorlatok és a nyújtás révén, elő kell segítenie a jövőbeli sérülések elkerülését.A környező területek, beleértve a borjú és a sípcsont izomzatának megerősítése támogatást nyújt a hátsó tibiális inaknak, és elősegíti a terület irritációjának megelőzését is.Konkrét, aktivitással kapcsolatos mozgás-erősítést kell hozzáadni annak biztosítása érdekében, hogy ez az inak képesek-e olyan intenzív mozgásokat kezelni, amelyekre szükség lehet az optimális atlétikai szintű végrehajtáshoz.A megfelelő gyógyulás és rehabilitáció biztosítása érdekében a gyógytornász által irányított kezelési protokollra néhány hétig szükség lehet a hátsó tibiális inak sérülése után.