Rối loạn chức năng gân xương chày sau là gì?

Gân xương chày sau là một bó mô linh hoạt giống như cáp nằm ở phía sau hoặc phía sau chân chịu trách nhiệm kết nối các cơ bắp chân với xương ở giữa bàn chân bằng cách quấn qua mắt cá chân.Gân này giúp cung cấp hỗ trợ cho vòm bàn chân và ổn định bàn chân khi nó đẩy ra khỏi ngón chân để vung chân về phía trước khi đi bộ.Rối loạn chức năng gân xương chày sau, còn được gọi là PTTD, là khi có viêm dẫn đến sưng, đau và đau của gân quan trọng này.Cũng có thể gặp khó khăn với các chuyển động đi bộ hoặc chân khi khu vực này bị viêm.

Chấn thương, sử dụng quá trình sử dụng quá trình hoặc các rối loạn y tế nhất định như bệnh thoái hóa khớp, cũng được biết đến viêm khớp, có thể gây viêm MDASH;Phản ứng bảo vệ cơ thể mdash;có thể kích thích gân trong khu vực bắp chân, dẫn đến rối loạn chức năng gân xương chày sau.Ngoài sự dịu dàng của gân và đau với chuyển động, tình trạng này có thể gây ra một vòm của bàn chân và một cuộn vào bên trong của mắt cá chân.Nếu không được điều trị, các vấn đề liên quan đến rối loạn chức năng gân xương chày sau thường sẽ trở nên tồi tệ hơn.Theo thời gian, khớp hoặc kết nối giữa xương và cơ sẽ bắt đầu xấu đi và gây ra sự thay đổi vĩnh viễn đối với cấu trúc của bàn chân.Vì các hoạt động phổ biến, chẳng hạn như đi bộ, chạy hoặc bước leo núi mdash;Đặc biệt là khi gân này không được kéo dài đúng cách và điều hòa mdash;Có thể gây ra hoặc kéo dài các triệu chứng, điều quan trọng là phải tuân thủ một chương trình kéo dài và tập thể dục thường xuyên để duy trì chiều dài và sức mạnh gân xương chày sau tối ưu.Nếu rối loạn chức năng gân xương chày sau xảy ra, việc dừng các chuyển động hoặc hoạt động sẽ tạm thời nên cho phép gân lành lại.Một khi cơn đau ban đầu và sưng do rối loạn chức năng gân xương chày sau đã tiêu tan, việc trở lại hoạt động chậm, bắt đầu với việc cải thiện tính linh hoạt của gân thông qua phạm vi của các bài tập chuyển động và kéo dài, sẽ giúp tránh chấn thương trong tương lai.Tăng cường các khu vực xung quanh, bao gồm cả cơ bắp và cơ bắp chân, sẽ cung cấp hỗ trợ cho gân xương chày phía sau và cũng sẽ hỗ trợ trong việc ngăn chặn sự kích thích của khu vực.Tăng cường chuyển động liên quan đến hoạt động cụ thể nên được thêm vào để đảm bảo gân này có khả năng xử lý các chuyển động mạnh mẽ có thể được yêu cầu để thực hiện ở cấp độ thể thao tối ưu.Để đảm bảo chữa lành và phục hồi đúng cách, một giao thức điều trị được chỉ đạo bởi một nhà trị liệu vật lý