ความผิดปกติของเอ็นกล้ามเนื้อหลังเป็นอย่างไร?

เอ็นกล้ามเนื้อด้านหลังเป็นสายเคเบิลที่มีลักษณะคล้ายสายเคเบิลของเนื้อเยื่อที่มีความยืดหยุ่นซึ่งอยู่ด้านหลังหรือด้านหลังของขาที่รับผิดชอบในการเชื่อมต่อกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกที่อยู่ตรงกลางเท้าโดยพันข้อเท้าเอ็นนี้ช่วยให้การสนับสนุนซุ้มประตูเท้าและทำให้เท้ามีความเสถียรในขณะที่มันดันออกจากนิ้วเท้าเพื่อแกว่งขาไปข้างหน้าเมื่อเดินความผิดปกติของเอ็นกล้ามเนื้อหลังหรือที่เรียกว่า PTTD คือเมื่อมีการอักเสบทำให้เกิดอาการบวมความอ่อนโยนและความเจ็บปวดของเอ็นที่สำคัญนี้นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะประสบปัญหาในการเดินหรือการเคลื่อนไหวของเท้าเมื่อบริเวณนี้อักเสบ

การบาดเจ็บการใช้ยามากเกินไปหรือความผิดปกติทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคข้อต่อเสื่อมซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบที่รู้จักกันอาจทำให้เกิดการอักเสบ mdash;การตอบสนองการป้องกันของร่างกาย mdash;ซึ่งสามารถระคายเคืองเอ็นในพื้นที่น่องทำให้เกิดความผิดปกติของเอ็นกล้ามเนื้อหลังนอกเหนือจากความอ่อนโยนของเอ็นและความเจ็บปวดกับการเคลื่อนไหวสภาพนี้อาจทำให้เกิดการแบนของโค้งของเท้าและการกลิ้งข้อเท้าภายในหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของเอ็นกล้ามเนื้อหลังมักจะแย่ลงเรื่อย ๆเมื่อเวลาผ่านไปข้อต่อหรือการเชื่อมต่อระหว่างกระดูกและกล้ามเนื้อจะเริ่มแย่ลงและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรกับโครงสร้างของเท้า

โปรโตคอลการรักษาที่สำคัญที่สุดของความผิดปกติของเอ็นกล้ามเนื้อหลังการป้องกันเนื่องจากกิจกรรมทั่วไปเช่นการเดินการวิ่งหรือการปีนเขา mdash;โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเอ็นนี้ไม่ยืดและปรับอากาศอย่างถูกต้อง mdash;สามารถทำให้เกิดหรือยืดอายุได้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามโปรแกรมยืดและออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาความยาวและความแข็งแรงของเอ็นกล้ามเนื้อหน้าแข้งหลังที่ดีที่สุดหากความผิดปกติของเอ็นกล้ามเนื้อหลังเกิดขึ้นการหยุดการเคลื่อนไหวหรือกิจกรรมที่ทำให้รุนแรงขึ้นหรือกิจกรรมชั่วคราวควรให้เอ็นกล่อมรักษา

เมื่ออาการปวดและบวมเริ่มต้นจากความผิดปกติของเอ็นกล้ามเนื้อหลังจะกระจายไปอย่างช้าๆการกลับมาทำงานอย่างช้าๆเริ่มต้นด้วยการปรับปรุงความยืดหยุ่นของเอ็นผ่านช่วงของการออกกำลังกายการเคลื่อนไหวและยืดกล้ามเนื้อควรช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บในอนาคตการเสริมสร้างความเข้มแข็งของพื้นที่โดยรอบรวมถึงลูกวัวและกล้ามเนื้อหน้าแข้งจะให้การสนับสนุนเอ็นกล้ามเนื้อด้านหลังและจะช่วยในการป้องกันการระคายเคืองของพื้นที่การเสริมสร้างการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมเฉพาะควรเพิ่มเพื่อให้มั่นใจว่าเอ็นนี้มีความสามารถในการจัดการกับการเคลื่อนไหวที่รุนแรงซึ่งอาจจำเป็นต้องใช้ในการดำเนินการในระดับกีฬาที่ดีที่สุดเพื่อให้มั่นใจว่าการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพที่เหมาะสมโปรโตคอลการรักษาที่กำกับโดยนักกายภาพบำบัดอาจจำเป็นต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บที่เอ็นกล้ามเนื้อหลัง tibial