Mi a harmadik szem meditációja?

A harmadik szem meditáció egy olyan technika, amellyel a gyakorló megpróbálja kibővíteni a tudatosságot azáltal, hogy eltávolítja a csalódás rétegeit az elméből.Úgy gondolják, hogy ez a harmadik szemben nyugszik, amely az agyalapi mirigy, amely a fejében nyugszik, a szemöldök közötti területen.A módszert a rendszeres meditációs gyakorlat további részeként használják.A gyakorlat célja, hogy visszahozza a gondolkodás tisztaságát az élet akkori időpontjától, amikor az egyénnek nem volt ismerete a címkékről és az általuk tartalmazott korlátozásokról.Például egy csecsemő nem tudná a növény nevét vagy az általa tárolt tulajdonságokat, és így lehetőségei a felnőttkori hagyományos bölcsességen túl is kiterjednének.A gyermek annyi dolgot láthatott el, és így nyitott és mentes maradhat a potenciális félelemtől, mivel a növényhez kapcsolódó potenciális címkék.Az egyetemes tudatosság elérhető.Minden gyakorlási ülésen egy másik réteget megfosztanak a szemből, mint egy porréteg.Az ötlet az, hogy ezt az elzáródást folyamatosan megszabadítják, amíg a harmadik szem teljes egyértelműen látja.Csukott szemmel.Ezután ezen a ponton gyakori, hogy hagyja az elmét a gondolattól.A gyakorlók ezután a testben a különféle csakrákra vagy az energiaközpontokra összpontosíthatnak.

A harmadik szem meditációs gyakorlatának középpontjában a szemöldök közötti területre összpontosít.Miután a gyakorlója megfelelően ellazult, fizikailag felnézheti, vagy egyszerűen elképzelheti a helyet.Mindkét módszer kipróbálható a gyakorlat korai szakaszában, de az egyiket általában a hosszú távú harmadik szem meditációjára választják.Miután a területre összpontosítanak, úgy gondolják, hogy a térségből világossá válik, egyértelmű és békét biztosítva.Úgy gondolják, hogy a gyakorlat jó relaxációs és stresszcsökkentő technika.Ez elsősorban azért van, mert a feszültségeket okozó korlátozások és szorongások eltávolítására összpontosít.