Mik azok a természetes gyulladásgátló szerek?

Számos természetes gyulladásgátló szer áll rendelkezésre a gyulladás tüneteinek kezelésére.Néhány gyógyszert kiegészítő formában szántak, míg mások a leghatékonyabbak, ha az érintett személy étrendjéhez hozzáadják.Bizonyos típusú alapvető és tiszta olajokat szintén meglehetősen hatékonynak tekintnek a gyulladásos állapot kezelésére, amikor az olajat a bőrbe adják, ahol a duzzanat történt.A testben a gyulladás különféle szöveti duzzanat eredménye számos reakció miatt, például sérülés, fertőzés vagy betegség miatt.A gyulladás egyes gyakori típusai közé tartozik az ízületek és inak befolyásoló ízületi gyulladás, a rendszeres aktivitás vagy a sportesemények sérülése, valamint a baktériumok vagy vírus okozta fertőzés, mint például a sinus fertőzés esetén.

Az egyik leggyakoribb természetes gyulladásgátló gyógyszer a kurkuma.Ez tartalmazza a kémiai kurkumint, amely ismert szer a gyulladás csökkentésére a test különféle szöveteiben.A kurkuma fűszerként használják sok ételben, és általában az indiai konyhákban használják.Tabletta formájában is kapható, és ezeket a kiegészítőket naponta 1-3-szor veszi, a napi adagot elérve 400-600 milligrammot.Tea, a gyulladás és a kisebb fájdalom, például a fejfájás kezelésére.A leggyakrabban 20–40 mg kiegészítő formában, napi 1-3 -szor, tolerálva.Úgy gondolják, hogy ez az extraktum hatékony, mert a Salicint, a fenolglikozidok családjának tagját tartalmazza.Bizonyos típusú olajok, például az Omega 3 olajok, amelyeket gyakran találnak meghatározott halakban, nagyon népszerű zárványok a természetes egészséges táplálkozás során.A legtöbb étkezési szakértő azt is javasolja, hogy a lehető leggyakrabban friss ételeket fogyaszthassanak, hogy csökkentsék a potenciálisan káros tartósítószereket, és csökkentsék a telített zsírok bevitelét.Azt is javasoljuk, hogy a zöld, leveles zöldségek ideálisak a gyulladásgátló betegségek, például az ízületi gyulladás tüneteinek szabályozására.Az egészséges táplálkozás mellett a beteg megfelelő mennyiségű vizet is fogyaszthat annak biztosítása érdekében, hogy a test jól hidratált legyen.A bőr megkönnyebbülése szükséges.Az olívaolaj felhasználható az egészséges gyulladáscsökkentő étrend részeként, valamint topikális kezelésként.A jojobaolajat, különösen szerves formájában, gyakran használják a gyulladás kezelésére, amikor a bajba jutott területeken alkalmazzák.A citromfű tiszta, illóolaj egy másik jól ismert olaj a gyulladás fájdalmas tüneteinek csökkentésére.Ha bármilyen típusú bőrirritáció bármilyen olaj vagy kiegészítő felhasználásával nyilvánul meg, akkor a természetes egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy állítsák le a felhasználást és próbálják ki a természetes gyulladásgátló kezelés más formáját.