Melyek a különféle szívrehabilitációs gyakorlatok?

A szív rehabilitációja egy olyan program, amely a szívbeteg egészségére összpontosít.Az ilyen típusú programokat átélő betegeket általában az egészségügyi szakemberek figyelik, és gyakran megismerkednek az életmód javításának módjairól.A szívrehabilitációs gyakorlatok általában hozzájárulnak a beteg szívének és testének megerősítésében.A szívrehabilitációs gyakorlatok gyakran mind aerob, mind erő edzési gyakorlatokból állnak.Eleinte a gyakorlat nagyon alacsony intenzitású.Például a kórházban lévő betegeket gyakran arra ösztönzik, hogy sétáljanak a csarnokok körül.A vérnyomást és a pulzusszámot rögzítik.Általában megjegyezni kell, hogy a beteg pulzusszáma szokásos vagy szabálytalan -e.

Az aerob testmozgás, például a gyaloglás vagy a kerékpározás, a szívrehabilitációs gyakorlatok többségét alkotja.Ezeket általában hetente néhányszor végzik fél órán keresztül.Ez azonban változhat, attól függően, hogy mit tekintünk egy adott beteg számára biztonságos testmozgásnak.A beteg fogyásának elősegítése mellett az aerob testmozgás elősegíti a szívizmok erősítését is.Mint minden más izom, annál inkább a szív gyakorol, annál erősebb lesz.Ez a terápia olyan tevékenységeket tartalmazhat, mint a súlyemelés vagy más ellenállási gyakorlatok.A beteg általában néhány héttel az aerob szívrehabilitációs gyakorlatok megkezdése után kezdi el ezt a típusú testmozgást.Mint az aerob testmozgáshoz, a betegek általában kicsivel kezdenek, és növelik az intenzitást, amikor orvosuk úgy gondolja, hogy készen állnak.Például egy beteg kezdheti el öt font súlyát, és nagyobb súlyt adhat, amikor erősebbé válik.

A legtöbb orvos azt javasolja, hogy a betegek néhány hónaptól egy évig tartanak egy szívrehabilitációs programot.A beteg előrehaladtával és erősebbé válik, ezután nehezebb vagy intenzívebb gyakorlatokat végezhet.Ezenkívül még inkább otthon is elkezdi a testmozgást.Végül lehet, hogy edzés közben nincs szüksége az orvosi szakemberek felügyeletére.Kerülni kell minden olyan gyakorlatot, amely szédülést vagy nehézséget okoz a légzésnek.Ezenkívül abban az esetben, ha bármilyen mellkasi fájdalom vagy kellemetlenség érezhető, a betegnek abba kell hagynia a testmozgást, és a lehető leghamarabb értesítenie kell orvosát.