Ano ang iba't ibang mga pagsasanay sa rehabilitasyon ng cardiac?

Ang rehabilitasyon ng Cardiac ay isang programa na nakatuon sa kalusugan ng mga pasyente ng puso.Ang mga pasyente na dumadaan sa mga ganitong uri ng mga programa ay karaniwang sinusubaybayan ng mga medikal na propesyonal, at madalas na natututo tungkol sa mga paraan upang mapagbuti ang kanilang pamumuhay.Ang mga pagsasanay sa rehabilitasyon ng cardiac ay karaniwang makakatulong na palakasin ang isang pasyente ng puso pati na rin ang kanyang katawan.Ang mga pagsasanay sa rehabilitasyon ng cardiac ay madalas na binubuo ng parehong mga pagsasanay sa aerobic at lakas.Sa una, ang ehersisyo ay napakababa sa intensity.Ang mga pasyente sa ospital, halimbawa, ay madalas na hinihikayat na maglakad sa paligid ng mga bulwagan.

Para sa hindi bababa sa mga unang ilang linggo ng mga pagsasanay sa rehabilitasyon ng cardiac, ang mga pasyente na mahahalagang palatandaan ay karaniwang sinusubaybayan ng mga doktor, nars, o mga pisikal na therapist.Ang presyon ng dugo at rate ng puso ay naitala.Kung ang isang rate ng puso ng mga pasyente ay regular o hindi regular ay karaniwang mapapansin.Ang mga ito ay karaniwang isasagawa ng ilang beses sa isang linggo para sa kalahating oras hanggang isang oras.Maaari itong mag -iba, gayunpaman, depende sa kung ano ang itinuturing na isang ligtas na antas ng ehersisyo para sa isang partikular na pasyente.Kasabay ng pagtulong sa isang pasyente na mawalan ng timbang, ang aerobic ehersisyo ay makakatulong din na palakasin ang mga kalamnan ng puso.Tulad ng anumang iba pang kalamnan, mas maraming puso ang isinasagawa, mas malakas ang makukuha nito.Ang therapy na ito ay maaaring magsama ng mga aktibidad tulad ng pag -aangat ng timbang o iba pang mga pagsasanay sa paglaban.Ang isang pasyente ay karaniwang magsisimula ng ganitong uri ng ehersisyo ng ilang linggo pagkatapos niyang simulan ang aerobic cardiac rehabilitation ehersisyo.Tulad ng isang regimen ng aerobic ehersisyo, ang mga pasyente ay karaniwang nagsisimula ng maliit at dagdagan ang intensity kapag naniniwala ang kanilang doktor na handa na sila.Halimbawa, ang isang pasyente ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pag -angat ng limang libong timbang at magdagdag ng mas maraming timbang habang siya ay lumalakas.Habang sumusulong ang pasyente at nagiging mas malakas, maaari niyang simulan ang paggawa ng mas mahirap o matinding pagsasanay.Bilang karagdagan, maaari rin siyang magsimulang mag -ehersisyo sa bahay nang higit pa.Sa kalaunan, maaaring hindi niya kailangan ang pangangasiwa ng mga medikal na propesyonal kapag nag -eehersisyo.

Kapag nag -eehersisyo, alinman sa pinangangasiwaan o hindi sinusuportahan, ang mga pasyente ng puso ay karaniwang pinapayuhan na magkaroon ng kamalayan ng anumang mapanganib na mga sintomas.Ang anumang mga pagsasanay na nagdudulot ng pagkahilo o kahirapan sa paghinga, halimbawa, ay dapat iwasan.Gayundin, kung sakaling ang anumang sakit sa dibdib o kakulangan sa ginhawa ay naramdaman, ang isang pasyente ay dapat tumigil sa pag -eehersisyo at ipaalam sa kanyang doktor sa lalong madaling panahon.