Mi a sport rehabilitációja?

A sport rehabilitáció multidiszciplináris megközelítés a sport részvétele során szenvedő sérülések kezelésére, így a sportoló visszanyerheti a normál fájdalommentes mobilitást.A csapat magasan képzett szakemberekből állhat, amelyekbe beletartozhatnak a gyógytornászok, az atlétikai edzők, a kiropraktorok és a masszázs terapeuták.Az elsődleges cél az, hogy visszatérjünk a sérülés előtti tevékenységekhez, függetlenül attól, hogy a sportoló profi, amatőr vagy alkalmi játékos.

A sport rehabilitációs csoport által kezelt leggyakoribb sérülések a sprains és a törzsek.A sprain a túlfeszítés vagy a szakadás által okozott szalagok sérülése.A törzs viszont maga az izom sérülése vagy szakadása.Egyéb, a sport rehabilitációs program révén kezelhető feltételek a törések, az ízületi gyulladás kérdései, az ízületi pótlások és az általános fájdalom kérdései.A fájdalomcsillapításhoz használt egyes módszerek közé tartozik a jég- vagy hőfelhasználás, az ultrahang és az elektromos stimuláció.Az ultrahang hatékony eszköz az érintett vagy sérült terület keringésének növelésére, amely elősegíti a gyógyulási folyamat felgyorsítását.Csökkentheti az ödémát vagy a fájdalmat okozó duzzanatot is.Az elektromos stimuláció, közismert néven tens vagy transzkután elektromos ideg stimuláció, elektromos hullámokat használ, amelyek behatolnak az izomba, és segítenek a fájdalom enyhítésében.A nyújtás segíti az izmokat, amelyeket a sérülés vagy a fájdalom lerövidít, hogy visszanyerje normál hosszát, hogy optimalizálja a fájdalommentes mozgást.A gyakorlati rutinok olyan dolgokat foglalnak magukban, mint az erő, az állóképesség, a rugalmasság és az egyensúly a teljesítmény javítása érdekében.A gyakorlati rutin végső előrehaladása a funkcionális gyakorlatok felhasználása, amelyek segítenek a sportoló korábbi teljesítményszintjére.A funkcionális gyakorlatok gyakran sport-specifikusak.

Az atlétikai edzők gyakran azonnali beavatkozást nyújthatnak a sérülésről.Ezek a gyógyulási folyamat szerves részét képezhetik és a további sérülések megelőzésének is.A masszázs terapeuta kézi technikákat nyújthat a mozgás helyreállításához, valamint a sportban való optimális részvételhez szükséges fájdalomcsillapításhoz.A csontkovács egy egészségügyi szakember, aki a gerinc és a kézi lágyszöveti technikák manipulálására képzett, hogy elősegítse a sérülés előtti teljesítmény helyreállítását.Számos csontkovácsot edzési és nyújtási technikákban is képznek.

A sport rehabilitáció az akut sérülés kezelésével kezdődik.Ezután követi a sportolót a gyógyulás minden lépésén keresztül.A fájdalomcsillapítástól az izomhossz optimalizálásáig, a sérülés előtti teljesítményhez való visszatérésig a sérülések megelőzéséig a sport rehabilitációja átfogó rehabilitációs program, amely a fájdalommentes, hatékony, sport-specifikus mozgás minden aspektusára összpontosít.