Ano ang rehabilitasyon sa sports?

Ang Rehabilitation ng Sports ay isang diskarte sa multi-disiplina upang gamutin ang mga pinsala na napapanatili sa pamamagitan ng pakikilahok sa palakasan upang ang atleta ay maaaring mabawi ang normal na kadaliang mapakilos ng sakit.Ang koponan ay maaaring binubuo ng mga mataas na sanay na propesyonal na maaaring magsama ng mga pisikal na therapist, mga tagapagsanay ng atleta, chiropractor at massage therapist.Ang pangunahing layunin ay upang bumalik sa mga aktibidad na pre-pinsala, kung ang atleta ay isang propesyonal, amateur o kaswal na manlalaro.Ang isang sprain ay isang pinsala sa mga ligament na sanhi ng overstretching o luha.Ang isang pilay, sa kabilang banda, ay isang pinsala o luha sa kalamnan mismo.Ang iba pang mga kondisyon na maaaring tratuhin sa pamamagitan ng isang programa sa rehabilitasyon ng sports ay mga bali, mga isyu sa sakit sa buto, magkasanib na kapalit at mga pangkalahatang isyu sa sakit.Ang ilang mga modalidad na ginamit para sa kaluwagan ng sakit ay may kasamang yelo o init application, ultrasound at electrical stimulation.Ang ultrasound ay isang epektibong tool upang madagdagan ang sirkulasyon sa apektado o nasugatan na lugar na tumutulong sa pagpabilis ng proseso ng pagpapagaling.Maaari rin itong bawasan ang edema o pamamaga na nagdudulot ng sakit.Ang elektrikal na pagpapasigla, na karaniwang kilala bilang TENS, o transcutaneous electrical nerve stimulation, ay gumagamit ng mga electric waves na tumagos sa kalamnan at tulong sa kaluwagan ng sakit.Ang pag-unat ay tumutulong sa mga kalamnan na pinaikling ng pinsala o sakit upang mabawi ang normal na haba nito upang ma-optimize ang paggalaw na walang sakit.Ang mga gawain sa ehersisyo ay sumasaklaw sa mga bagay tulad ng lakas, pagbabata, kakayahang umangkop at balanse upang mapabuti ang pagganap.Ang pangwakas na pag -unlad ng gawain sa ehersisyo ay ang paggamit ng mga functional na pagsasanay upang makatulong na ibalik ang atleta sa kanyang dating antas ng pagganap.Ang mga ehersisyo na pag-andar ay madalas na tiyak sa isport.

Ang mga tagapagsanay ng atleta ay madalas na maaaring magbigay ng agarang interbensyon ng isang pinsala.Maaari rin silang maging isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagpapagaling at pag -iwas sa karagdagang pinsala.Ang isang massage therapist ay maaaring magbigay ng manu -manong pamamaraan upang makatulong sa pagbawi ng paggalaw pati na rin ang sakit sa kaluwagan na kinakailangan para sa pinakamainam na pakikilahok sa isport.

Ngayon maraming mga programa sa rehabilitasyon ng sports ang gumagamit ng mga chiropractor.Ang isang chiropractor ay isang propesyonal na pangangalagang pangkalusugan na sinanay sa pagmamanipula ng gulugod at manu-manong malambot na pamamaraan ng tisyu upang makatulong sa pagbawi ng pagganap ng pre-pinsala.Maraming mga chiropractor ang sinanay din sa mga diskarte sa ehersisyo at pag -uunat.

Ang rehabilitasyon sa sports ay nagsisimula sa paggamot ng talamak na pinsala.Pagkatapos ay sinusunod nito ang atleta sa bawat hakbang ng pagbawi.Mula sa kaluwagan ng sakit hanggang sa pag-optimize ng haba ng kalamnan hanggang sa pagbabalik sa pagganap ng pre-pinsala sa pag-iwas sa pinsala, ang rehabilitasyon sa palakasan ay komprehensibong programa ng rehab na nakatuon sa bawat aspeto ng walang sakit, epektibo, sports-specific na paggalaw.