Mi az a pulzusmérő óra?

A pulzusmérő órája egy olyan eszköz, amelynek célja a felhasználók pulzusszámának meghatározása edzés közben.Nagyjából úgy néz ki, mint egy rendszeres időmérési csuklóórák, és a legtöbbnek extra funkciói vannak a pulzusfigyelés mellett, például egy óra vagy egy stopper.A pulzusmérő órája kiváló módja annak, hogy megfigyelje a fizikai fitneszét, meghatározza, hogy az ember gyakorol -e a cél pulzuszónában, és biztonságban marad -e testmozgás közben.

A pulzusmérő órát kétféle módon lehet megtervezni.A pulzusszám első típusa egyszerűen egy óra kiegészítő kiegészítő nélkül;A felhasználónak meg kell állnia, és ujjait az órára kell helyeznie, hogy meghatározza a pulzusszámot.Ez a kialakítás a legegyszerűbb és legolcsóbb, de lehet, hogy nem teljesen pontos.Ez azt is megköveteli, hogy a felhasználó hagyja abba a testmozgást, hogy ellenőrizze a pulzusszámot, ami nem mindig ideális.Az ilyen típusú pulzusmérő órák kiválasztásakor keresse meg a nagy gombokkal, amelyek könnyen nyomják meg az izzadt ujjakkal.A mellkasi heveder edzés közben következetesen figyeli a pulzusszámot, általában nagyon pontos eredményeket ad, amelyeket azután a karóra jelenik meg.Ez a pulzusmérő kialakítása drágább, de jobb választás a sportolók vagy azok számára, akik gyakran és magasabb intenzitással járnak.Bármelyik típusú monitornak nagy számú, könnyen olvasható kijelzővel kell rendelkeznie.-A felhasználó ezután megtekintheti a pulzusszámot különböző napokon, valamint a nyomon követés javítását, vagy akár kinyomtathatja az eredményeket az orvosoknak.Ezenkívül az őrzések képesek lehetnek nyomon követni az égett kalóriákat is, ha a felhasználó először belép a súlyába és az életkorába.Néhányan azt is tudják mondani a felhasználónak, hogy egy adott pulzuszónában van -e.Például a maximális pulzusszámot 220 mínusznak tekintik a személyek életkorának;Tehát egy 20 éves korosztály számára a maximális pulzus 200 lenne. Például a célpont 50 % -ánál történő testmozgás azt jelenti, hogy a pulzusszám körülbelül 100 ütésenként körülbelül 100 ütést fog lebegni.A 80 % -os testmozgásnak a pulzusszámnak körülbelül 160 -nak kell lennie. Az ilyen pulzusszám meghatározása kiváló módja annak, hogy a test megfelelő pulzuszónában tartsa, hogy elkerülje a veszélyesen magas szívét, valamint az edzéseket a fogyáshoz vagy a fogyáshoz vagyCsak fizikai fitnesz.