Apa itu pelatih kesehatan?

Pelatih kesehatan adalah individu yang membantu orang lain tetap mengikuti rencana kesehatan mereka.Pelatih akan membantu tidak hanya merancang rutinitas olahraga, tetapi juga bekerja pada aspek kesehatan lainnya dengan klien.Dalam beberapa hal, pelatih kesehatan akan menjadi guru.Dengan cara lain, pelatih akan menjadi pendorong.Secara keseluruhan, pelatih adalah orang yang membantu klien memenuhi tujuan kesehatan.

Kebanyakan orang akrab dengan pelatih pribadi dan apa yang mereka lakukan.Orang -orang ini menetapkan tujuan olahraga untuk individu, dan kemudian bekerja dengan mereka untuk mencapai tujuan tersebut.Seringkali ini adalah tujuan kardiovaskular dan angkat besi.Begitu mereka dipenuhi, tujuan baru sering ditetapkan.Ini juga merupakan bagian dari deskripsi pekerjaan pelatih kesehatan dalam banyak kasus.Namun, tujuan olahraga bukanlah tempat pekerjaan berakhir, tetapi hanya sebagian kecil dari tanggung jawab keseluruhan.

Pelatih kesehatan juga dapat membantu dengan prinsip -prinsip diet yang baik.Meskipun pelatih mungkin bukan ahli diet bersertifikat, ia akan sering memiliki pengetahuan nutrisi yang baik, dan memahami dasar -dasarnya.Bahkan pemahaman dasar seperti itu sudah cukup untuk membantu mengatur diet untuk orang normal.Pelatih dapat secara berkala memeriksa dengan klien untuk memastikan diet dipatuhi.Akuntabilitas ini adalah cara yang baik untuk menjaga mereka tetap berada di jalur kesehatan.

Selain prinsip -prinsip diet, pelatih kesehatan juga akan menawarkan bantuan pada masalah kesehatan lainnya.Misalnya, bagi mereka yang mencoba berhenti merokok, mereka akan menawarkan beberapa akuntabilitas, serta saran tentang apa yang harus dilakukan ketika dorongan menghantam.Ini mungkin tidak sepenuhnya berhenti kambuh, tetapi harus menyediakan alat lain untuk orang -orang tersebut.Selain merokok, alkohol dan makanan cepat saji mungkin merupakan bidang masalah lainnya karena pelatih kebugaran membantu individu berurusan dengan.

Pelatih kesehatan sering bekerja dengan klien, yang merupakan bagian dari kesehatan atau rencana kesehatan perusahaan.Pelatih ini dapat dipekerjakan untuk membantu melacak karyawan, dan menawarkan kata -kata nasihat yang menggembirakan.Ini bahkan dapat dilakukan melalui telepon atau melalui email.Berbagai produk perangkat lunak juga dapat melayani beberapa fungsi ini, terutama ketika datang untuk membantu individu melacak tujuan olahraga dan merencanakan diet.

Meskipun mungkin ada kasus yang jarang terjadi di mana satu pelatih hanya menangani, atau sebagian besar, dengan satu klien, sebagian besarmemiliki banyak klien.Masing-masing ditawari layanan satu-satu dengan dijadwalkan pada waktu yang berbeda, seperti pelatih kebugaran pribadi hanya akan bekerja dengan satu orang sekaligus.Ini membantu menjaga biaya terjangkau bagi banyak orang, karena mereka memiliki kemampuan untuk memilih seberapa sering dan berapa lama mereka akan bertemu dengan seorang pelatih.