Ano ang isang wellness coach?

Ang isang coach ng wellness ay isang indibidwal na tumutulong sa iba na subaybayan ang kanilang plano sa kagalingan.Ang coach ay makakatulong upang hindi lamang lumikha ng isang gawain sa ehersisyo, ngunit gumagana din sa iba pang mga aspeto ng kagalingan sa kliyente.Sa ilang mga paraan, ang coach ng wellness ay magiging isang guro.Sa ibang mga paraan, ang coach ay magiging isang pampasigla.Sa pangkalahatan, ang coach ay isang tao na tumutulong sa isang kliyente na matugunan ang mga layunin ng kagalingan.

Karamihan sa mga tao ay pamilyar sa mga personal na tagapagsanay at kung ano ang kanilang ginagawa.Ang mga indibidwal na ito ay nagtatakda ng mga layunin ng ehersisyo para sa isang indibidwal, at pagkatapos ay makipagtulungan sa kanila upang makamit ang mga hangarin na iyon.Kadalasan ang mga ito ay mga layunin sa cardiovascular at pag -aangat ng timbang.Kapag nakilala na sila, ang mga bagong layunin ay madalas na nakatakda.Ito rin ay bahagi ng paglalarawan ng trabaho ng isang wellness coach sa maraming kaso.Gayunpaman, ang mga layunin ng ehersisyo ay hindi kung saan nagtatapos ang trabaho, ngunit isang maliit na bahagi lamang ng pangkalahatang responsibilidad.

Ang isang coach ng wellness ay maaari ring makatulong sa mga prinsipyo ng isang mahusay na diyeta.Kahit na ang coach ay maaaring hindi isang sertipikadong dietitian, siya ay madalas na magkaroon ng isang mahusay na kaalaman sa nutrisyon, at maunawaan ang mga pangunahing kaalaman.Kahit na ang isang pangunahing pag -unawa ay sapat na upang makatulong na magtakda ng isang diyeta para sa mga normal na indibidwal.Ang coach ay maaaring pana -panahong suriin sa kliyente upang matiyak na ang diyeta ay sinusunod.Ang pananagutan na ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang mga nasa isang plano ng wellness.Halimbawa, para sa mga nagsisikap na huminto sa paninigarilyo, mag -aalok sila ng ilang pananagutan, pati na rin ang payo sa kung ano ang gagawin kapag tumama ang paghihimok.Hindi ito maaaring ganap na tumigil sa mga relapses, ngunit dapat magbigay ng isa pang tool para sa mga indibidwal na iyon.Bilang karagdagan sa paninigarilyo, ang alkohol at mabilis na pagkain ay maaaring iba pang mga lugar ng problema pati na ang coach ng kagalingan ay tumutulong sa mga indibidwal na makitungo.Ang mga coach na ito ay maaaring upahan upang makatulong na masubaybayan ang isang empleyado, at mag -alok ng mga naghihikayat na mga salita ng payo.Maaari rin itong gawin sa telepono o sa pamamagitan ng e-mail.Ang iba't ibang mga produkto ng software ay maaari ring maghatid ng ilan sa mga pag -andar na ito, lalo na pagdating sa pagtulong sa mga indibidwal na subaybayan ang mga layunin ng ehersisyo at pagpaplano ng isang diyeta.

Kahit na maaaring may mga bihirang kaso kung saan ang isang coach ay nakikipag -deal lamang, o nakararami, na may isang kliyente, karamihanmaraming kliyente.Ang bawat isa ay inaalok ng isa-sa-isang serbisyo sa pamamagitan ng pagiging naka-iskedyul sa iba't ibang oras, katulad ng isang personal na fitness trainer ay gagana lamang sa isang tao nang paisa-isa.Makakatulong ito na panatilihing abot -kayang ang gastos para sa maraming tao, sapagkat may kakayahang pumili kung gaano kadalas at kung gaano katagal sila makikipagpulong sa isang coach.