Apa itu meditasi gong?

Gong meditasi sebenarnya adalah jenis alat musik yang unik.Dua tipe yang paling umum adalah gong yang ditangguhkan dan mangkuk bernyanyi.Keduanya umumnya digunakan selama meditasi kelompok atau individu untuk menghasilkan nada yang harmonis dan getaran yang dirancang untuk meningkatkan pengalaman meditasi.

Asal usul meditasi gong yang tepat tidak diketahui, tetapi diyakini bahwa mereka dikembangkan pada zaman kuno, mungkin pada awal tahun 2000 SM.Kemungkinan besar, mereka berasal dari area Tibet.Awalnya, jenis gong ini digunakan terutama selama upacara keagamaan.Namun, seiring waktu, mereka menjadi semakin populer untuk digunakan dalam praktik lain yang tidak beragama, seperti yoga dan meditasi transendental.gong.Gong yang ditangguhkan adalah cakram logam, biasanya terbuat dari tembaga, perunggu, atau kombinasi, yang digantung pada bingkai semacam itu.Bingkai bisa sesederhana dua batang kayu, sama kompleksnya dengan busur hiasan, atau apa pun di antaranya.Ukuran cakram logam juga bervariasi, dan sementara beberapa bisa cukup kecil untuk duduk di atas desktop seseorang, yang lain bisa cukup besar untuk mengambil seluruh dinding.

Ketika seseorang menggunakan meditasi gong, biasanya tidak dipukul dengan palu untuk menghasilkan dentang logam yang mungkin diasosiasikan dengan gong.Sebaliknya, palu yang dirancang khusus dengan kain yang dirancang dengan lembut di sekitar bagian dalam gong untuk menghasilkan getaran yang beresonansi.Proses ini disebut

Mengundang

Gong untuk berbunyi dan menghasilkan nada temper dan harmonis. Mangkuk bernyanyi bulat, instrumen berbentuk mangkuk yang diakui sebagai jenis meditasi lain gong.Banyak yang menganggap mereka mirip dengan lonceng terbalik karena bentuk dan suara yang mereka hasilkan.Instrumen ini terdengar baik dengan memukulnya dengan ringan dengan palu khusus atau menjalankan palu di sepanjang bagian luar mangkuk.Saat dipukul, mangkuk menghasilkan nada lembut seperti lonceng.Jika palu digosok di sepanjang pelek atau bagian luar mangkuk, instrumen menghasilkan getaran melodi yang kontinu.

Beberapa orang mungkin tidak menganggap gong sebagai alat musik yang sangat fleksibel.Dengan menggunakan teknik tertentu, gong meditasi dapat menghasilkan beragam nada merdu.Faktanya, ada individu, khususnya di negara -negara Asia, yang berspesialisasi dalam memainkan gong yang ditangguhkan dan mangkuk bernyanyi dan dapat menghasilkan seluruh komposisi musik hanya dengan menggunakan instrumen tersebut.

terutama, meskipun, meditasi gong digunakan selama praktik meditasi.Baik gong yang ditangguhkan dan mangkuk bernyanyi dapat digunakan untuk menandakan awal atau akhir mediasi dan sering digunakan untuk membantu peserta memfokuskan kembali pada lingkungan mereka setelah sesi.Mereka juga dapat digunakan selama meditasi untuk membantu peserta mengendurkan pikiran mereka.Beberapa orang bahkan mungkin memasuki nyanyian dalam meniru nada getaran yang dihasilkan oleh meditasi gong.Either way, nada harmonis dimaksudkan untuk mengurangi stres, meningkatkan penyembuhan, dan menghasilkan keseimbangan batin.