Apa sumber dukungan postpartum terbaik?

Meskipun melahirkan bisa menjadi waktu yang menggembirakan dalam kehidupan wanita, itu juga dapat mengakibatkan perubahan yang menantang atau tidak terduga.Kesulitan fisik, emosional, dan psikologis adalah umum setelah memiliki bayi.Dukungan postpartum untuk tubuh dan emosi adalah bagian penting dari pemulihan, dan dapat mengambil berbagai bentuk.Diet, olahraga, dan teknik yang dikenal sebagai pengikat perut, di mana tubuh terikat dengan kuat dalam bungkus elastis, dapat memberikan penguatan fisik untuk otot perut yang lemah, dan memperkuat tubuh postpartum.Bantuan dari teman dan keluarga, kelompok pendukung, dan bahkan obat -obatan, semuanya dapat memberikan dukungan emosional untuk ibu baru selama periode postpartum.

Perubahan dalam tubuh wanita selama kehamilan, persalinan, dan persalinan keduanya radikal dan melelahkan.Seseorang yang baru saja melahirkan sering kali ingin kembali ke bentuk dan ukuran pra-kehamilannya.Pengikat postpartum adalah sabuk kain yang lebar dan melar yang dibungkus wanita di sekitar area perutnya setelah melahirkan.Binder meningkatkan kenyamanan melalui menyediakan dukungan postpartum ke batang tubuh, dan dapat melonggarkan kulit perut yang longgar dan merentangkan yang tersisa setelah kelahiran.Pendukung Klaim Ikatan Perut Postpartum bahwa itu dapat mengurangi nyeri punggung, meningkatkan postur tubuh, dan mengembalikan bentuk dan posisi asli otot dan kulit.bayinya.Fluktuasi hormon normal setelah persalinan dan persalinan, dan dapat membuat seorang ibu baru merasa cemas dan mudah tersinggung.Terkadang, perjuangan emosional parah dan menunjukkan depresi pascapersalinan.Seorang wanita yang menderita kejadian umum ini harus mencari penyedia layanan kesehatannya untuk mendapatkan dukungan.Konseling dan obat -obatan sering direkomendasikan untuk membantu seorang ibu yang menderita depresi pascapersalinan.

Merawat bayi yang baru lahir bisa sulit pada ibu baru.Kurang tidur dan kelelahan sering kali membuat hidup sehari-hari menjadi sulit, dan tuntutan konstan bayi bisa sangat luar biasa.Seorang wanita mungkin berjuang untuk menemukan keseimbangan antara merawat bayinya dan merawat dirinya sendiri.Karena alasan ini, sangat ideal bagi ibu untuk menerima sebanyak mungkin dukungan pascapersalinan dari pasangan, keluarga, dan teman -teman mereka.Bantuan untuk menjalankan rumah tangga dan merawat bayi atau anak -anak lain di rumah adalah bentuk dukungan pascapersalinan yang berharga selama periode bayi baru lahir transisi.