Apa efek samping kortisol yang umum?

Kadar kortisol yang tinggi secara kronis dapat menyebabkan sejumlah efek samping yang tidak diinginkan.Efek samping kortisol termasuk kenaikan berat badan atau perasaan depresi.Mereka juga dapat menyebabkan efek jangka pendek pada pembuatan atau pengambilan memori dan bahkan dapat menyebabkan kehilangan memori jangka panjang.Kortisol yang diberikan secara medis, yang disebut hidrokortison, mungkin memiliki efek samping dari penambahan berat badan, depresi, atau kondisi kulit.

Cortisol adalah jenis hormon yang dilepaskan oleh kelenjar adrenal sebagai respons terhadap situasi stres, yang dapat mencakup apa pun dari berolahraga intens hingga diet hingga stres emosional.Penting karena membantu tubuh mengatasi stres dengan mendorong pemecahan protein, karbohidrat, dan lemak untuk membuat bahan bakar cepat.Hormon ini juga terlibat dalam banyak fungsi tubuh yang penting, seperti memproses karbohidrat dan mempertahankan kadar gula darah.

Ketika diberikan secara medis, kortisol disebut hidrokortison.Seringkali diresepkan untuk meringankan peradangan dan mengobati radang sendi, alergi, dan asma.Ini juga digunakan dalam pengobatan beberapa jenis kanker.

Efek samping kortisol ketika diberikan sebagai hidrokortison bervariasi.Efek samping umum termasuk peningkatan nafsu makan atau kenaikan berat badan serta bengkak wajah atau leher.Obat ini juga dapat memiliki beberapa efek samping mental, seperti depresi, dan terlalu banyak hidrokortison dapat meningkatkan tingkat penyalahgunaan alkohol atau zat.Efek samping yang lebih langka termasuk sensasi kulit yang terbakar atau gatal, pembentukan lepuh darah pada kulit, atau mati rasa di jari.

Tubuh melepaskan kortisol saat berada dalam situasi yang penuh tekanan.Masalah muncul ketika individu secara kronis atau terlalu stres dan terlalu banyak kortisol dilepaskan terlalu lama.Efek samping kortisol termasuk pembentukan memori yang buruk dan pengambilan memori.Ini karena kortisol dalam tubuh mengirimkan glukosa sebanyak mungkin untuk tubuh, mungkin ke otot, dan oleh karena itu otak memiliki lebih sedikit bahan bakar, membuatnya lebih sulit untuk menciptakan kenangan baru.Cortisol juga memiliki efek pada neurotransmiter, mengganggu kemampuan untuk mengambil ingatan jangka panjang.

Efek samping kadar kortisol yang tinggi secara kronis bahkan dapat mencakup kerusakan otak.Cortisol mengurangi jumlah bahan bakar yang mencapai otak, yang seiring waktu dapat merusak hippocampus.Hippocampus adalah salah satu bagian dari otak yang terkait dengan memori.Mereka yang mengalami kadar kortisol yang tinggi secara kronis dalam hidup mereka memiliki risiko kehilangan ingatan yang lebih tinggi dan penyakit Alzheimer seiring bertambahnya usia.

Tingkat kortisol yang tinggi juga dapat mempengaruhi kenaikan berat badan, terutama pada wanita.Studi menunjukkan bahwa wanita dengan kadar kortisol yang tinggi secara kronis memiliki kemungkinan lebih tinggi mengalami lemak di daerah perut mereka.Kenaikan berat badan juga terjadi karena kortisol mendorong kerusakan dan penggunaan glukosa;Ketika glukosa ini digunakan, nafsu makan dipicu, mendorong asupan kalori yang lebih tinggi daripada yang biasanya terjadi.

Efek samping kortisol juga termasuk hipertensi, atau tekanan darah tinggi;depresi;dan peningkatan gejala pra-menstruasi pada wanita.Penting untuk mengendalikan tingkat stres untuk menghindari efek samping kortisol jangka panjang dan pendek.Beberapa cara untuk menghadapi stres termasuk meditasi atau olahraga.