Apa saja penyebab nyeri betis yang lebih rendah?

Nyeri betis yang lebih rendah paling sering disebabkan oleh tarikan, air mata, galur, atau ekstensi otot di betis.Penyebab tambahan ketidaknyamanan atau kelembutan mungkin termasuk memar, sirkulasi yang buruk, nutrisi yang tidak mencukupi, dehidrasi, atau kelainan bentuk pada otot atau tendon.Kram biasanya merupakan kondisi sementara, dan dapat diobati dengan panas dan menggosok atau memijat dengan hati -hati, yang menyebabkan otot -otot rileks.pergerakan.Cara terbaik untuk mencegah sebagian besar ketegangan otot adalah meregangkan sebelum berolahraga atau terlibat dalam olahraga.Penyebab lain dari nyeri betis yang lebih rendah bisa melibatkan otot betis merobek tendon Achilles.Jika otot terpisah dari tendon, pembedahan biasanya diperlukan, diikuti oleh beberapa bulan rehabilitasi untuk mengembalikan mobilitas.

Tekanan darah yang tidak stabil juga dapat menyebabkan nyeri betis yang lebih rendah, dan kadang -kadang dapat menyebabkan pembengkakan atau menghambat mobilitas.Sensasi pembakaran, berdenyut, atau kram mungkin menunjukkan sirkulasi darah yang tidak memadai, jaringan yang meradang, atau masalah lain yang sering dikaitkan dengan varises.Kadang -kadang nyeri betis yang lebih rendah mungkin disebabkan oleh gumpalan darah, dan bisa menjadi tanda peringatan serius tentang masalah kesehatan yang lebih besar.

Suatu kondisi yang disebut trombosis vena dalam dapat menyebabkan rasa sakit di betis ketika pembekuan darah terbentuk dan menghalangi vena jauh di dalam otot.Hal ini menyebabkan pembengkakan dan tekanan, yang memperburuk jaringan di sekitarnya dan mungkin merupakan gejala dari stroke atau masalah kesehatan serius lainnya.Trombosis vena dalam dan air mata otot mdash;Terutama jika cedera terkait tendon mdash;adalah kondisi serius yang harus segera dibawa ke dokter.Selain itu, dehidrasi dapat menyebabkan sensasi terbakar yang menyakitkan di semua otot.Kondisi ini sering dimulai dalam kelompok otot, seperti anak sapi.Jika rasa sakit meningkat, kembali, atau tidak berkurang, itu dapat menunjukkan masalah bahwa hanya seorang dokter yang dapat mendiagnosis dan mengobati.

Seringkali, meskipun, sebagian besar penyebab nyeri betis yang lebih rendah bersifat sementara dan dapat diobati sendiri.Perawatan untuk cedera betis dapat mencakup peningkatan kaki, menerapkan paket es, menjaga tekanan stabil pada cedera, istirahat, dan kadang-kadang minum obat anti-inflamasi.Saat pulih dari cedera, peregangan bertahap dan olahraga ringan akan membantu memperkuat otot penyembuhan dan mendapatkan kembali mobilitas.Penghilang rasa sakit juga dapat memberikan bantuan sementara dari ketidaknyamanan.