Apa saja berbagai jenis gangguan tidur?

Dalam istilah medis, gangguan tidur adalah penyimpangan dalam jumlah atau kualitas tidur yang dicapai seseorang.Gangguan tidur juga merupakan masalah yang terus -menerus.Mereka mungkin masalah fisiologis yang menyebabkan tekanan mental penderita.Gangguan tidur memiliki kemampuan untuk mengganggu kemampuan penderita untuk mengatasi kehidupan sehari -hari, mempengaruhi pekerjaan mereka dan kehidupan sosial mereka.

Ada sekitar 70 jenis gangguan tidur yang diakui secara medis.Gangguan biasanya dikategorikan berdasarkan penyebabnya.Ada dua area utama gangguan, parasomnias dan dyssomnias .

Dua gangguan tidur umum di bawah kategori Parasomnias adalah gangguan mimpi buruk dan gangguan teror tidur.Gangguan mimpi buruk cukup umum pada anak -anak dan dapat mempengaruhi hingga 50% anak -anak.Penderita itu berulang kali terbangun dari tidurnya ke dalam keadaan sadar sepenuhnya.Penderita itu biasanya mengingat mimpi buruk, yang membuatnya enggan untuk kembali tidur.Mimpi buruk pada anak -anak dan orang dewasa biasanya dipicu oleh stres.

Teror tidur mungkin sangat parah sehingga penderita bangun menangis dan bergetar.Disorientasi dan kebingungan juga dapat terjadi ketika penderita terbangun.Penderita biasanya tidak mengingat mimpi itu dan kemungkinan akan segera tertidur lagi.Ketika dia bangun, penderita mungkin juga tidak dapat mengingat kejadian itu.

Kondisi parasomnia lainnya sedang berjalan -jalan.Dengan berjalan -jalan, penderita dengan bebas bergerak.Dia bahkan mungkin makan makanan, berbicara dengan orang, dan menggunakan kamar mandi.

Jika sleepwalker terbangun, ia akan sangat bingung dan tidak memiliki ingatan tentang kejadian tersebut.Sekitar 30% anak -anak telah berjalan dengan tidur, dan perilaku biasanya muncul sekitar usia tujuh hingga 12 tahun.Ini adalah kondisi yang sangat jarang pada orang dewasa kecuali terjadi ketika mereka masih anak -anak.

Gangguan tidur dyssomniac lebih umum.Ini termasuk insomnia, yang mempengaruhi sekitar 35% orang Amerika.Insomnia adalah ketidakmampuan untuk tertidur atau tetap tidur.Mungkin ada peristiwa dalam kehidupan penderita yang mengarah ke insomnia.Kecemasan dan frustrasi atas ketidakmampuan orang untuk mencapai tidur juga bisa menjadi faktor.

Kentrokan hpinik juga dapat menyebabkan tidur.Kram atau anggota tubuh yang berkedut dapat menyebabkan penderita terbangun berulang kali pada malam hari.Sentra hipnik atau sindrom kaki gelisah (RLS) dapat memudahkan ketika penderita kurang tegang, biasanya pada dini hari.

Masalah pernapasan adalah penyebab umum dari banyak gangguan tidur.Dikenal sebagai sleep apnea, gangguan tidur ini mungkin disebabkan oleh penyumbatan di saluran udara.Penderita mungkin terbangun terengah -engah berkali -kali di malam hari.Mereka juga dapat membuat orang lain tetap terjaga karena mendengkur mereka.

Ada banyak perawatan berbeda yang tersedia untuk beragam gangguan tidur.Jika gangguan berlangsung selama lebih dari sebulan, itu dianggap sebagai masalah medis.Seorang dokter harus dikonsultasikan baik untuk mengatur obat atau merujuk penderita ke spesialis.