Apa saja gejala hot flash?

Wanita yang pernah mengalami hot flash, biasanya terkait dengan periode perimenopause, umumnya tidak memerlukan deskripsi gejala mereka.Koleksi gejala hot flash cenderung sulit dikeluarkan untuk hal lain, meskipun frekuensi kejadian dan panjangnya bervariasi.Sementara beberapa wanita tidak mendapatkan gejala ini selama bertahun -tahun menjelang menopause, diperkirakan setidaknya 50% wanita melakukannya.Literatur medis tidak setuju pada persentase ini, menunjukkan bahwa hingga 90% wanita mengalami gejala ini sebagai bagian dari menopause.

Gejala hot flash tidak selalu sama untuk setiap orang.Gejala utama adalah perasaan kehangatan yang tidak salah lagi yang dapat menyebar dari tubuh bagian bawah ke tubuh bagian atas saat flash berlangsung.Kehangatan ini biasanya tidak nyaman.Tidak ada penghindaran flash saat terjadi, dan panas cenderung membangun dan dapat secara khusus fokus pada kepala.Banyak wanita terutama menggambarkan perasaan tekanan kuat di kepala, karena flash sedang berlangsung.

Dengan rasa panas ini datang gejala hot flash lainnya.Kulit wajah, dan kulit dada dan leher yang lembut, mungkin memerah atau merah bernoda.Gejala hot flash lainnya bagi banyak wanita adalah keringat ekstrem.Kadang -kadang kilatan ini terjadi selama tidur dan wanita mungkin mendapati mereka merasa basah kuyup dengan keringat dengan kain malam dan tempat tidur keduanya lembab dari flash malam hari.Lebih menantang namun mungkin pengalaman memiliki jantung balap ketika kilatan terjadi, yang dilaporkan oleh beberapa wanita yang mengalaminya.

Yang terakhir dari gejala hot flash yang paling dilaporkan adalah sensasi dingin saat perasaan panas mulaiSua orang, yang biasanya dari satu atau dua menit hingga setengah jam setelah gejala dimulai.Sensasi dingin dapat mencakup kedinginan yang sebenarnya atau memiliki gejala terkait seperti Goosebumps.Karena keringat telah terjadi, merasa sangat dingin setelah menjadi hangat yang tidak nyaman sering dibesar -besarkan.

Lebih sedikit orang melaporkan gejala hot flash yang kurang umum, tetapi tentu saja dapat terjadi.Beberapa orang menjadi pingsan atau sangat pusing ketika episode -episode ini terjadi.Wanita telah menceritakan menjadi sangat mual saat hot flash mencapai puncaknya.Beberapa orang mencatat rasa kelemahan, dan secara keseluruhan wanita mengalami episode parah biasa menemukan mereka harus memodifikasi kebiasaan mereka sehingga mereka tidak tertangkap mengemudi atau keluar di depan umum ketika flash terjadi.

Beberapa wanita mengambil terapi penggantian hormon (HRT) untuk menangani gejala hot flash, tetapi komunitas medis baru -baru ini mencegah pendekatan ini karena meningkatkan risiko kanker tertentu.Yang lain mengatasi dengan berpakaian berlapis-lapis, menggunakan pendingin udara, menjaga air es di dekatnya, atau mereka mengembangkan strategi lain.Karena hot flash dapat berlangsung selama beberapa tahun, meskipun mereka dapat bervariasi dalam keparahan, terjadi dengan frekuensi yang lebih besar atau lebih kecil, dan pada akhirnya akan mereda, perempuan harus mengembangkan strategi koping.Sejumlah situs web memiliki saran bagus tentang cara mengatasi masalah ini.