Apa itu Ablutophobia?

Ablutophobia adalah fobia yang berpusat di sekitar pembersihan, pencucian, atau mandi.Ini paling lazim pada wanita dan anak -anak, meskipun siapa pun dapat mengembangkan fobia ini.Seperti yang mungkin dibayangkan, ketakutan mencuci atau mandi dapat memiliki beberapa konsekuensi sosial yang serius, membuat keadaan bagi seseorang dengan fobia ini sangat sulit.Untungnya, ablutofobia sejati sangat jarang, dan ada sejumlah pendekatan pengobatan yang dapat digunakan untuk mengatasinya.Bantuan ablutofobia jarang jauh bagi orang -orang yang serius dalam memerangi fobia mereka.

Seperti fobia lainnya, ablutofobia berasal dari pikiran bawah sadar sebagai respons terhadap trauma.Seseorang yang hampir tenggelam di bak mandi, misalnya, mungkin mengembangkan ablutofobia.Fobia ini juga dapat muncul sebagai tanggapan untuk mendengar atau melihat trauma orang lain, seperti misalnya dalam kasus seorang anak kecil yang membaca buku dengan adegan mandi yang menakutkan.Seiring waktu, fobia cenderung menjadi lebih parah, karena pasien semakin banyak stres dan ketegangan tentang mandi, mencuci, atau membersihkan.timbul.Mereka mungkin merasa mual, berkeringat, takut, goyah, atau pusing.Beberapa mengalami serangan panik, yang dapat mencakup sesak napas, tekanan darah tinggi, dan detak jantung yang cepat.Perasaan malu juga tidak biasa, karena banyak budaya memberi nilai besar pada kebersihan, dan menolak untuk mandi dapat menjadikan seseorang target ejekan atau menggoda, yang dapat meningkatkan keparahan fobia.Biasanya menghilang ketika mereka mengetahui bahwa tidak ada yang terlalu buruk yang terjadi di bak mandi.Namun, jika orang tua memaksa anak -anak mereka ke dalam bak atau mereka kasar dengan mereka pada waktu mandi, anak -anak dapat mulai menghubungkan mandi dengan ketidakbahagiaan, dan mengembangkan bentuk ablutofobia yang lebih parah.Membuat anak-anak nyaman di kamar mandi dengan memeriksa suhu, bertindak rileks, dan tidak memaksa masalah ini dapat membantu mencegah kemunculan ablutofobia pada seorang anak.

Orang-orang dengan ablutofobia penuh dapat memperoleh bantuan dari seorang profesional psikologis.Perawatan ablutofobia dapat melibatkan hal -hal seperti desensitisasi, di mana pasien membersihkan atau mandi di bawah pengawasan terapis yang membantu pasien mengatasi emosi asosiasi yang intens, dan penggunaan hipnosis dan terapi bicara.Beberapa pasien mendapat manfaat dari obat -obatan psikiatris yang membantu menumpulkan respons mereka sampai mereka berhasil mengatasi ketakutan mereka untuk mandi.