Apa itu kemarahan kronis?

Kemarahan kronis adalah suatu kondisi yang mempengaruhi orang dewasa, remaja, dan anak -anak, sering menyebabkan kemarahan atau marah secara teratur.Dalam kebanyakan kasus kemarahan kronis, orang tersebut menjadi mudah kesal, bahkan karena keadaan yang sepele atau kecil.Penyebab kemarahan kronis bervariasi, tetapi banyak ahli percaya satu penyebab adalah pengabaian atau pelecehan di masa kanak -kanak.Banyak orang dengan masalah kemarahan menghadapi risiko mengasingkan teman dekat dan orang -orang terkasih, yang merasa tidak nyaman atau bahkan menakutkan berada di sekitar orang itu.

Kemarahan yang tidak sehat atau kronis umumnya tidak terjadi dalam semalam.Dalam kebanyakan kasus, masalah kemarahan ledakan secara bertahap dibangun selama bertahun -tahun.Beberapa orang dewasa yang mengalami kemarahan kronis telah hidup dengannya sejak kecil atau sejak masa remaja mereka.Yang lain mengembangkan masalah kemarahan selama masa remaja.

Bagi banyak orang, manajemen kemarahan dapat menjadi cara yang efektif untuk mengendalikan kemarahan kronis.Kelas atau sesi manajemen kemarahan dengan seorang psikoterapis yang berspesialisasi dalam kontrol kemarahan mungkin merupakan satu -satunya cara bagi sebagian orang untuk mendapatkan kendali atas kondisi mereka.Seorang profesional yang berurusan dengan manajemen kemarahan dapat membantu pasien mengenali gejala kemarahan yang tidak sehat.Juga, dengan mengakui penyebab kemarahan yang mengakar, banyak orang mungkin dapat menghilangkan perasaan tidak percaya, frustrasi, dan kekecewaan.Sehat.Seseorang yang menampilkan kemarahan kronis, biasanya akan berada di bawah banyak stres.Stres ini dapat menyebabkan hipertensi, sakit kepala, atau bahkan sistem kekebalan tubuh yang melemah.Bagi banyak orang, masalah kemarahan juga menyebabkan depresi.Ketika menderita depresi kronis, pasien mungkin tidak makan atau tidur nyenyak.

Terkadang, orang mendapati diri mereka berurusan dengan kemarahan eksplosif yang telah mempengaruhi orang yang mereka cintai.Beberapa keluarga anak -anak atau remaja dengan masalah kemarahan merasa sangat sulit untuk mengatasinya.Anak dengan masalah kemarahan dapat menunjukkan masalah perilaku di rumah dan di sekolah.Selain kemarahan, ia mungkin menjadi agresif dengan teman sekelas dan figur yang berwibawa, sering memicu perkelahian.

Yang paling nyata, ada dampak sosial dari kemarahan kronis.Tidak jarang bagi orang -orang dengan masalah kemarahan untuk merasa seperti mereka menjadi orang buangan sosial.Seseorang yang sakit atau marah dapat diperhatikan di tempat kerja, menyebabkan konflik dengan rekan kerja dan pengawas.Orang -orang yang menunjukkan kemarahan yang tidak sehat juga berisiko kehilangan pekerjaan.Hubungan pribadi juga dapat menderita, karena kemarahan dan kemarahan kronis dapat menyebabkan perceraian bagi beberapa pasangan.