Apakah layar komputer merusak penglihatan Anda?

Sejak popularitas komputer memulai kenaikan meteorik, ada pertanyaan yang terkait dengan layar komputer dan ketegangan mata.Ada yang mengatakan bukti jelas bahwa mereka dapat merusak penglihatan seseorang.Lagi pula, jika mereka menyebabkan ketegangan mata dan ketidaknyamanan, itulah cara mengatakan sesuatu.Namun, sejauh mana komputer menyaring kerusakan penglihatan agak tidak jelas.

Ada banyak hal yang diketahui.Pertama, ketegangan mata dari penggunaan komputer yang berkepanjangan adalah fakta, meskipun beberapa orang lebih rentan terhadapnya daripada yang lain.Kedua, biasanya dapat dicegah atau dibebaskan dalam beberapa langkah mudah.Ketiga, teknologi, yang sebagian bertanggung jawab atas masalah tersebut, juga dapat menawarkan solusi parsial.

Ada banyak gejala yang sering muncul sebagai akibat dari ketegangan mata dari layar komputer.Ini mungkin pertama kali dimulai dengan sedikit rasa sakit.Kemudian, itu dapat berkembang menjadi mata kering, penglihatan kabur dan bahkan sakit kepala.Mengambil sepuluh hingga 15 menit setiap jam adalah cara yang baik untuk membantu menghindari ini dan mengistirahatkan mata Anda, meskipun beberapa majikan mungkin tidak murah hati dengan periode istirahat mereka.Jika memungkinkan, hancurkan tugas komputer dan tugas non-komputer sepanjang hari sebanyak mungkin.

Salah satu perbaikan besar di layar komputer juga telah membantu.Layar LCD cenderung menyebabkan ketegangan mata yang jauh lebih sedikit daripada layar komputer CRT tradisional.Namun, bahkan layar LCD, jika tidak dikalibrasi dengan benar atau jika terlalu cerah, bisa sama kerasnya pada mata.Ini sangat penting karena banyak orang cenderung menjaga layar LCD mereka terlalu cerah, hanya karena mereka tidak melihatnya dari sudut yang tepat dan mungkin mencoba untuk mengkompensasi efek pintu layar.

Untungnya, sebagian besar kerusakan mata, jika jikaDiperlukan itu, yang dihasilkan dari penggunaan layar komputer cenderung menjadi situasi jangka pendek.Setelah mata beristirahat, gejalanya cenderung hilang dengan cepat.Namun, jika mata tidak cukup istirahat, gejalanya dapat kembali lebih cepat daripada yang muncul pada awalnya setelah aktivitas komputer dilanjutkan.

Sementara efek jangka pendek ini didokumentasikan dengan baik, pertanyaan utama tentang pikiran orang adalah jika layar komputer dapatmenyebabkan kerusakan permanen dari waktu ke waktu.Data tidak cukup pada pertanyaan ini dengan satu atau lain cara.Sementara banyak yang bekerja di lingkungan kantor dan telah bekerja dengan komputer sepanjang hidup mereka telah mengembangkan masalah mata, banyak orang lain belum.Mungkin di masa depan, penelitian akan selesai yang dapat sepenuhnya menjawab pertanyaan ini.