Bagaimana cara memilih tetes vitamin C terbaik?

Memilih penurunan vitamin C terbaik sangat tergantung pada faktor -faktor apa yang penting bagi Anda.Beberapa tetes vitamin C dirancang untuk menenangkan tenggorokan, batuk, atau keduanya.Yang lain hanya dibuat dengan baik sambil mendapatkan dosis vitamin C. yang sehat di samping itu, memilih produk vitamin C off-merek daripada merek terkenal yang melakukan bisnis secara internasional dapat menghemat uang.Terakhir, Anda dapat menghindari efek samping yang berlebihan dengan mempertimbangkan suplemen vitamin C lainnya yang saat ini Anda ambil sebelum menambahkan tambahan vitamin C.

Vitamin C, sejenis permen obat, memiliki manfaat selain nilai gizi.Selain memberikan dosis harian yang disarankan per drop, bahan -bahan tambahan mereka dapat menenangkan tenggorokan yang gatal atau sakit dan meredakan batuk.Produk -produk ini biasanya ditargetkan untuk orang -orang yang sakit dengan flu biasa.Jika Anda tidak sakit, lebih baik memilih tetes vitamin C yang tidak obat.Bahkan jika Anda sakit, jenis batuk ini tidak boleh diambil dengan santai, dengan sebagian besar produsen merekomendasikan tidak lebih dari dua tetes per hari.

Vitamin C Drops biasa yang tidak menawarkan bantuan gejala dingin cenderung lebih seperti permen.Rasa populer adalah oranye, stroberi, dan semangka.Biasanya, setiap tetes memberi pengguna nilai harian yang direkomendasikan vitamin C. Tidak seperti rekan-rekan obat mereka, banyak tetes yang tidak dimediasi tidak memiliki batas keras di mana pengguna harus berhenti mengambilnya.Penurunan suplemen ini paling baik dipilih oleh orang -orang yang ingin lebih banyak vitamin C dalam makanan sehari -hari mereka tetapi berharap untuk memiliki selera yang menyenangkan.

Pertimbangkan apa suplemen atau makanan vitamin C lainnya yang Anda konsumsi yang mengandung jumlah vitamin C yang baik sebelumnyaMenambahkan tetes vitamin C ke dalam diet Anda.Risiko overdosis fatal yang tidak disengaja hampir tidak ada, tetapi komplikasi lain mungkin timbul ketika menelan terlalu banyak vitamin ini.Diare, mual, dan sakit kepala adalah tanda -tanda umum untuk mengambil dosis vitamin C sangat besar C. Mungkin yang terbaik adalah memilih setetes dengan dosis vitamin C yang lebih rendah jika Anda berencana untuk mengkonsumsi banyak dari mereka.Tergantung banyak faktor.Secara umum, penurunan vitamin C yang sementara mengurangi gejala pilek umum mungkin lebih mahal daripada suplemen vitamin C sederhana.Off-brands biasanya lebih murah daripada merek terkenal, tetapi dapat memiliki jumlah vitamin C yang sama selain rasa yang sama.Jika harga tidak terlalu penting, fokuslah pada aspek lain dari memilih penurunan vitamin C terbaik.