Làm cách nào để chọn giảm vitamin C tốt nhất?

Việc chọn vitamin C tốt nhất giảm mạnh phụ thuộc vào yếu tố nào là quan trọng đối với bạn.Một số giọt vitamin C được thiết kế để làm dịu đau họng, ho hoặc cả hai.Những người khác chỉ đơn giản được tạo ra để có hương vị tốt trong khi nhận được một lượng vitamin C. Ngoài ra, ngoài ra, chọn một sản phẩm vitamin C ngoài thương hiệu trên một thương hiệu nổi tiếng mà kinh doanh quốc tế có thể tiết kiệm tiền.Cuối cùng, bạn có thể tránh các tác dụng phụ quá liều bằng cách xem xét bất kỳ chất bổ sung vitamin C nào khác mà bạn hiện đang dùng trước khi thêm vitamin C.

Vitamin C.Bên cạnh việc cung cấp liều khuyến cáo hàng ngày cho mỗi lần thả, các thành phần bổ sung của họ có thể làm dịu một vết thương hoặc đau họng và giảm ho.Những sản phẩm này thường được nhắm mục tiêu đến những người bị bệnh cảm lạnh thông thường.Nếu bạn không bị bệnh, tốt hơn là chọn các giọt vitamin C không được thuốc.Ngay cả khi bạn bị bệnh, loại ho giảm ho này không nên được thực hiện một cách tình cờ, với hầu hết các nhà sản xuất khuyến nghị không có quá hai giọt mỗi ngày.

drop Drops vitamin C đơn giản không cung cấp giảm triệu chứng lạnh có xu hướng giống như kẹo.Hương vị phổ biến là cam, dâu tây và dưa hấu.Thông thường, mỗi lần thả mang lại cho người dùng giá trị khuyến nghị hàng ngày của vitamin C. Không giống như các đối tác thuốc của họ, nhiều giọt không xác định không có giới hạn cứng trong đó người dùng nên ngừng dùng chúng.Sự sụt giảm bổ sung này được lựa chọn tốt nhất bởi những người muốn có nhiều vitamin C hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ nhưng mong muốn nó có hương vị dễ chịu.

Xem xét những gì khác bổ sung vitamin C hoặc thực phẩm bạn đang tiêu thụ có chứa một lượng vitamin C tốt trước đâyThêm vitamin C giảm vào chế độ ăn uống của bạn.Nguy cơ quá liều gây tử vong gần như không tồn tại, nhưng các biến chứng khác có thể phát sinh khi ăn quá nhiều vitamin này.Tiêu chảy, buồn nôn và đau đầu là những dấu hiệu phổ biến của việc uống vitamin rất lớn C. Có thể tốt nhất là chọn giảm với liều lượng vitamin C thấp hơn nếu bạn có kế hoạch tiêu thụ nhiều trong số chúng.Phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố.Nói chung, vitamin C giảm tạm thời giảm các triệu chứng lạnh thông thường có thể có giá cao hơn các chất bổ sung vitamin C đơn giản.Các thương hiệu thường ít tốn kém hơn so với các thương hiệu nổi tiếng, nhưng có thể có cùng một lượng vitamin C ngoài một hương vị tương tự.Nếu giá không đặc biệt quan trọng, hãy tập trung vào các khía cạnh khác của việc chọn giảm vitamin C tốt nhất.